[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  . `/ ]  q1 b- I! R) q* \. I# |
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
; e/ X' g( C; l  k0 T9 Y法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體5.39.217.77+ N; s0 U3 [$ m% M2 h
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
3 M, |& `2 x- Y, r( ?8 S0 u3 n方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
* Y# C5 y- i; }" u公仔箱論壇、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
+ s+ a' u" R/ m4 I2 {tvb now,tvbnow,bttvb靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
% s( c( Z# Z; d$ d0 f身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
( C/ v" t+ Y1 a' X* x8 F' ^公仔箱論壇腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
- g# `& h/ F' f2 ~tvb now,tvbnow,bttvb可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。tvb now,tvbnow,bttvb& q6 _/ c6 w  |( k
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U  ~8 a" m; l; @3 a8 x3 S9 ?. B( o
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液4 K: m) S7 _' {" w' m/ H
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
( G* s/ y9 a1 j: n" V" S3 z1 P/ D全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
1 y( k- ?3 j8 C2 h9 Z& e0 ~公仔箱論壇救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
2 `2 Z. U, I* ]+ m* B5.39.217.77紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
5 O; @2 v8 J! D0 L4 j在吃偏方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f6 J. o; i# W( ^
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
, k4 E* H  t8 H3 `2 [0 i糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
8 U$ S$ E  x  ]) I公仔箱論壇要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |3 Y+ W/ E* i/ m' i# w4 t1 S+ T
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看5.39.217.77( X; ~4 O% S9 h- n" K' {( R2 p3 u5 v5 D) k
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
6 r) p7 w3 R* r& R! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他早已失去。
4 V  N8 E0 W1 p: W1 |3 j. K公仔箱論壇他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
% Q! W0 g3 O% j! R; W% Y統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
- D8 U# r6 a5 y* L) v1 dtvb now,tvbnow,bttvb每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
) C2 a6 W  @8 ]; z3 A$ O. ^- G問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指公仔箱論壇, V* K, n- [7 R2 F" @( b4 g
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
! {+ q0 g6 K; x  vtvb now,tvbnow,bttvb因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
( r( J4 Q+ s! j8 P: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難tvb now,tvbnow,bttvb+ R$ M$ ]/ F& z1 R
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
/ k: f3 X" s" G% U著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
/ q) q& ]# s( Q' U+ E  v  \# ~tvb now,tvbnow,bttvb，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失& Y8 u' {/ _' x
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V9 `6 T( X$ s! {* k8 g# e
症（Uremia）。公仔箱論壇2 B, C8 ]6 Y6 W+ e
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
$ w! q+ n( j! I9 q" M6 [1 M變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
, q0 J8 C; C, w. s4 k% T- i/ ttvb now,tvbnow,bttvb約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
, x  ^" Y& H7 d# f$ T* G9 R! S! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
/ x! f/ \( H: K+ Y5.39.217.77，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓tvb now,tvbnow,bttvb; T. B4 I3 ]7 J0 X
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會" x( `$ ~6 a) i: [1 `
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
: S4 U7 k  [: R, C* b5 z: s公仔箱論壇功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎公仔箱論壇/ ?* U6 L) z7 O
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
9 N) P5 R0 \7 ?2 B+ K) y6 T3 L5.39.217.77斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮公仔箱論壇  L3 l- Y6 Y7 r& L4 i8 ^0 M4 Y
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
5 W, P' E; y7 }* h/ H" ^9 U機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
! ]& w3 u: g7 z# K& f: k在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循' l! M1 `5 r% b! F1 }) V- k2 E& y. p
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有5.39.217.770 g" d; L' j  z, W! k
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
! J( O1 a2 c3 r% P公仔箱論壇送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
. K, q* c1 k/ E- [5 i公仔箱論壇師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無. Z5 F2 w2 s+ {
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
* g) Y+ Y8 o1 G因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。5.39.217.77+ |2 m! U% B# n) D' i8 r" U! r) V
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人; G# `, N. o- `
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
8 F3 ]2 @7 x9 e7 m5.39.217.77藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥5.39.217.77! O- [. I! r" @
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），tvb now,tvbnow,bttvb  g# e6 ^; y$ F- a$ p
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
- }) q0 f) }. }0 c, `8 U告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝公仔箱論壇% U; S; E9 l$ Z- P; p
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
' m0 w  g$ @5 O' C" y* {/ s! s5 p，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
& b) {' `1 T4 c' O# W臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥5.39.217.778 z, h( _+ Z( p% q1 [( F' D/ K5 w
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
+ m. W7 B7 o( j/ |洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長5.39.217.773 ], X" Q2 v3 E' p  P7 l, f2 l2 k
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
" z0 {2 ~7 |* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
& H$ e8 A5 P8 a6 u( y) F( g3 S提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
1 t: E! [+ b) k; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方，反使病情惡化。
: |1 F0 G# w# H: D" D9 Z長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能5.39.217.77- i  H1 A( Y% w" x
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H6 H$ ]8 K2 C$ a0 E0 \
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫5.39.217.77& i4 @; {  k4 V
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
. w1 S+ ~/ c: C5 i' C0 M' F地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一公仔箱論壇. u+ p! X0 `" k
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
( z5 C  ~8 I7 p& x" ^2 N8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T: }# j& c9 T6 W1 k
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
9 G% X. N8 x4 [- a/ T: E' x也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重5.39.217.775 g) z7 |7 V1 I- ~6 }& @% F" u# _# y
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分5.39.217.77- O. c/ F1 G, y% A8 R; Z
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
. y: i7 p* W9 M! F# D/ R( f& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（. B% A% l( ?- L/ Z; u: }+ R% S
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。tvb now,tvbnow,bttvb; W5 T+ c' z/ A
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超' K  w+ ?* F% [2 `5 y; c
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
3 N: p" r' K$ D+ y: G- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法tvb now,tvbnow,bttvb' ^) q+ |% F$ k4 U. U1 R! g( k3 H
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
7 B! W/ Z6 E: w3 D; p5.39.217.77。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣( @9 g& r) C, v& @) K! t
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包8 q  T4 a1 I9 F1 S( k- ^
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。5.39.217.77  W: R5 T5 n3 f- X# r0 v1 V( _
呵護腎臟的10個方法
+ y6 d- `2 B0 y( h$ d公仔箱論壇洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，0 ^1 S* |& ?/ d$ k/ |! u/ O
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
7 l1 V7 I2 v0 W好呵護，多給腎臟一些關愛：/ r! I' x+ M4 X0 Z8 ?+ Y4 L$ I( U
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
* S3 A+ D3 M  v. U, R) o6 c  Z病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量/ Q& g6 {0 `. |0 u0 m
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。公仔箱論壇) Z( ?6 B( E. A8 b. T2 @
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，* S, H/ H, b0 z0 g
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作1 e4 l9 L) v- j/ i" J% U
用有哪些。/ l/ x1 J3 ?1 a# \* m2 f& C
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
8 x) b- o! u- _3 [7 B3 V, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。tvb now,tvbnow,bttvb; i7 g( u1 L4 R. r
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解5.39.217.77( f9 D* L; X) s; N- k! \7 d
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
/ U  }3 R# M& w+ ~( s公仔箱論壇5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
: q: Y6 }6 P5 o% n' ttvb now,tvbnow,bttvb必根治，否則容易導致腎臟發炎。
9 X0 p% t- l- i! G. f0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁$ Q  M1 T7 Y) B
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。! j+ o1 t- u4 i
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r: \  M6 d& s; q, R) K4 v* S
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
5 T+ k& k: F* l5 G9 g4 h臟壞得快。
: [5 O% d6 S' W. q5.39.217.778.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損tvb now,tvbnow,bttvb9 Z* N2 g; K+ C9 r. o
害腎臟。
8 j* h. h! F( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
4 J2 y- @( B. y0 y容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。5.39.217.77; s3 q/ z" J, _1 B# l
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查公仔箱論壇7 H. Z( z% G- x3 I5 @5 n* x
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
- `% l4 f8 b( s. Q. d9 ]5 ~而變成尿毒症。