[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方5.39.217.77# R2 J4 l& W: N2 u* ?8 [
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種tvb now,tvbnow,bttvb$ Y6 Z  ~8 D8 V4 ?$ E" C9 d. z
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶5.39.217.77% _. J& @$ J' e9 x
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全公仔箱論壇: M' }+ W- O* @
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急公仔箱論壇0 v8 L- A3 v  O$ [, F8 N* g% u$ ?
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h$ b9 ^" R6 J8 M% l( g
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…. C. |+ R+ f" N$ f* Q) P. o% S
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f. a, |0 k  t
他早已失去。5.39.217.775 W! [: D) h3 }) z
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局公仔箱論壇* |1 u. X: W0 w8 z4 o: H
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L' g  b5 X. a3 O6 L/ q  w  i* A# P
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出& \3 V3 G+ `( R4 Z
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R4 W: D+ O) p
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。公仔箱論壇# P- l! D2 q6 A! f% x- F4 d
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難5.39.217.771 d2 @3 Z6 Y: Z- p3 Z: B
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演! x0 A1 C$ W. K
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失公仔箱論壇! ]2 M' c9 L* {3 O! o, ^6 R* E
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K/ n5 W/ u0 z1 K! j5 I
症（Uremia）。公仔箱論壇+ O" l" f9 y! _* U- }5 K
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者5.39.217.776 p4 P0 v& T, u9 P! B6 c& `6 V' Y
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右/ Z0 o$ q  O% o
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓tvb now,tvbnow,bttvb8 r) O/ w2 b3 u" S% E
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去4 X" x9 e( w/ x) P% R, j1 p
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮tvb now,tvbnow,bttvb8 _6 R/ [+ y$ Y/ Z1 Z& @( b* k8 e
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎5.39.217.77- \9 Q' c  H6 ]) U0 a' O
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m0 ?3 B4 B3 s1 L( @- M$ ]5 O
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。公仔箱論壇- A4 ^! n$ ^+ G+ Z
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B. f+ A- x) G7 Z/ ~
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），3 l0 K6 u. Z( j) w7 b
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i# A3 d6 e* U" i
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎tvb now,tvbnow,bttvb, O/ G* c/ {; S# R5 i" f
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |0 y5 F- V/ `1 s0 }$ t
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導5.39.217.778 y/ m, U" U% L+ V9 V4 c- D' x
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb/ e; f) D  x0 [
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友& f& n, `3 o2 Q# t% U& N
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫公仔箱論壇) R7 t8 W# u+ y! M* A) p6 i; l9 B
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c1 x! V+ n  v* ~
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重, y- s0 m6 _$ u9 G
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分2 K( s5 q* k7 F8 B
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要tvb now,tvbnow,bttvb# b  x9 w) x5 j& i/ M5 q4 {
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。5.39.217.77: P  b0 q7 G6 X+ {
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z( A  [$ Y/ {. Q
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。tvb now,tvbnow,bttvb: R4 T/ K+ n; J2 ]: m
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法* Q' K# N3 O! j( k* E7 C
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振4 @$ O9 z' |; n7 e0 @# Q
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣/ I9 T" \. X& L" y7 H* W/ j- i
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包公仔箱論壇" ^6 }) d  S) Z/ l4 w# }; }
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
呵護腎臟的10個方法5.39.217.77& Q& G. H8 R1 v) x  ~3 h8 E: O
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，! N/ K! G* {# w+ u' E$ l4 Q; |; z/ ^  p
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好公仔箱論壇1 b4 y6 c& a" c9 E- W6 J8 Q
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新tvb now,tvbnow,bttvb8 Q& ]" I9 A& H
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量tvb now,tvbnow,bttvb1 m, Q& E1 |- y: v
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作' e# L8 Q  V1 g  ?$ H. @; }
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務5.39.217.77" @0 R. D1 x$ Y$ w( f1 |
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o" s$ o+ l+ W* L. c
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損2 {3 N1 f* ^/ i7 U, E9 K- l6 V
害腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb( Y8 U$ h: m% F9 Q8 v3 ]7 y
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很5.39.217.77; N! e8 c- k: |- }
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。tvb now,tvbnow,bttvb% E, D0 D1 J- T" J3 u' k
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查公仔箱論壇' w4 Y7 h* w4 K$ N
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症5.39.217.774 N. Z# q! W: a7 k3 |
而變成尿毒症。

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我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 4 元 功勳 + 4 點

soforlee

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