[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  
* p) b2 J- m: G  v! f+ U尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方tvb now,tvbnow,bttvb* P/ m% f& x9 ]5 S1 h% [
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體% K* V! E. N" R
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
* b) @- ]1 i4 f公仔箱論壇方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶公仔箱論壇. [4 k2 P; N$ F3 J* A! b8 k: h
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
+ d  l$ A; a/ @5 `; [$ @靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
; s; I" u9 ?, V; L' Y6 C! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
+ Q* v  _: Z/ r9 V% Btvb now,tvbnow,bttvb腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
! u2 ~; Q; ?! p' v, Q2 C" A" W8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
  G3 I; H* y0 a2 s' ^% x+ Y: H/ U看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
' ]; W) O9 V  `0 k! Z1 {6 Z7 C3 Htvb now,tvbnow,bttvb她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液5.39.217.77: g$ I! O9 q" F; X2 E6 Y# p
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她8 t; Z. |+ q2 W1 R4 e
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
& S3 ]% C3 F; {6 p5.39.217.77救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
" D! v) X' c! [, v9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
* \4 s/ N/ h% G# {: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃偏方。5.39.217.77$ a8 K+ j! _1 w$ G; Q/ L- ^! [3 B
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
; p( h/ S2 q! f$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
; Q. `* i: o/ E! ~, ]/ u8 r5 v要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
  F, y0 D- H7 d# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
; ?% R1 k* J+ d8 a6 {1 k5.39.217.77到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
3 L8 @' e  y: E; r  ^他早已失去。
5 O: y; A! C+ G' S! {0 R公仔箱論壇他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局5.39.217.77) ^& O; ~3 ~; x! n2 a" }7 l0 o6 H
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且tvb now,tvbnow,bttvb) N& ?" y  s6 S6 C  x" l! C
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
0 a/ z; P) A  K問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~# v2 e- t7 |0 r* H
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
" p1 {4 E5 K: S$ `1 V4 j& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P, ~9 t" {* O: _* a0 m
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
. X$ Z8 h9 K: X公仔箱論壇過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
0 \" ]9 |2 P6 U/ u8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
7 Z) y7 h. c; w7 U4 Ftvb now,tvbnow,bttvb，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j( b* v6 K% t+ n4 c' @$ X
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
+ i6 i( H( g+ n+ ?, M$ |公仔箱論壇症（Uremia）。公仔箱論壇, Y4 y6 F* j8 Z' F* ?+ E
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C& i+ n' e$ P% z0 ]
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者公仔箱論壇1 o8 D; k7 s0 r. w6 c7 l
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
$ A. |* }& Q& O5 W( `0 F4 t0 dtvb now,tvbnow,bttvb年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
2 L- e, Q. o4 k3 T, K/ I* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
+ |* O5 E$ n( t7 c9 C也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會2 A" F2 [# l' ~  c' w
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
  p3 R+ V6 }; e6 D5.39.217.77功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎5.39.217.773 Z8 M! z; z& }. w' ]/ g
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅/ M" G& k+ g6 J6 e, E" S- {* O' @
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮5.39.217.77. D3 v( b* v/ t+ l1 C( P
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
& F& P6 s+ F6 D4 }0 b6 a公仔箱論壇機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。5.39.217.779 h: D! ]# i2 F. G. k1 P
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循tvb now,tvbnow,bttvb! N2 M0 B) r" Y  X8 c% U+ s
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
6 z5 W0 z  s4 g4 M! T7 I1 b4 c5.39.217.77點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
$ K4 D$ p3 \9 U9 t* G& Y; Q) U公仔箱論壇送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫. l2 V/ A, g$ y, n1 w
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
% i5 b6 o/ e5 n7 y1 I$ ztvb now,tvbnow,bttvb異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
; g! M0 W' V0 ~0 U4 L& D# U因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
! `' r3 x8 i: k& X) t感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i" ?, H( M2 T( K3 x9 U# Y" [. c
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
8 `/ x- q# m$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥tvb now,tvbnow,bttvb6 C- s. i" _: E( T7 |6 \7 F* {
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o8 @; m# X  B# D. [
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣tvb now,tvbnow,bttvb* ^% W! h3 i* }6 D- E3 h$ a8 m
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
$ ?  g- G! _% m8 B5 R+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
+ A1 C0 V, Y$ |, M0 Y# U$ j% a; l+ K，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v& T7 X; R5 t, r. I( E  m/ O1 Y
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
5 j+ i/ W2 k, e3 U, X) Ntvb now,tvbnow,bttvb材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身) j! T: Y9 L& G5 J: G# _3 j
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
: H4 ?4 Z2 a; `# Y公仔箱論壇期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導7 T. Q' o! ]7 I( n4 B5 ~3 D2 Q
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
1 f, F) j5 v" T1 S6 I提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
) k/ G1 Z, J6 `+ }  C5 s3 Z偏方，反使病情惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i' f3 H5 r& G& ~
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
) H- F0 U" `) E1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友6 Y$ d  r: [( i3 I4 D7 t
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
, ?- m6 K! `; q3 ~! ~5 S9 k4 v; c」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
0 G9 U. t: e( u+ D" J* A公仔箱論壇地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
4 ^( o+ s* H3 W3 R6 S' a% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。( D% I- Q, N6 M$ r
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
- o. Q3 Y# w, C3 g8 W9 B才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
: G8 ]& A. a) u5 ]: ~0 ]公仔箱論壇也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
( u; E( \6 P4 T3 w/ h3 {  X公仔箱論壇度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分tvb now,tvbnow,bttvb1 v, C' z8 w3 C0 P
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
" j' a0 O+ S. T公仔箱論壇起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（- b6 x# U, d4 A4 ~
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
6 Q1 s1 x& b6 Y* a女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
( J2 ^6 {& z3 T) Q% D4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
" ]4 F* o. e6 a$ _5 ^, f其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
5 Z' }! g* w& P+ h6 @7 X) @! S$ B# O再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振5.39.217.775 G7 _) X( j, F0 @: `
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣5.39.217.77& i4 M$ l" {1 Q1 D% _* ^' I
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包; \% B) R; V: f1 j# G
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。1 x' [* ^2 u5 r3 ^
呵護腎臟的10個方法5.39.217.777 v" Z7 z0 j' J7 o& d" P' G6 I# F
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
( l7 X% Z7 y2 |- m* j2 o公仔箱論壇的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好% Q! g0 ~9 f/ N6 t$ r0 o5 A8 v5 `
好呵護，多給腎臟一些關愛：
) Z6 ?; X. j. z- Y0 {+ t: htvb now,tvbnow,bttvb1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
( ~8 Z" C+ O! Jtvb now,tvbnow,bttvb病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量7 U6 y9 `3 M4 Q4 z
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
' l! S3 Y+ b, K' a2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
, d0 L8 I) Y6 x/ w; X不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
+ p) X# }0 [& C! L5 i- S! q8 ^2 W' S用有哪些。
" W. H  v/ S& b; F5.39.217.773.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
2 v) w9 Z+ W, Q- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
) w" m: C0 Y+ S  m) _4 a( Z公仔箱論壇4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
" Q/ F. {% P( ?% A0 p$ i小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
8 h1 {' {8 N2 ?0 N7 a5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務' @* X, a* m) h$ S" e! a2 L
必根治，否則容易導致腎臟發炎。( t* U- R2 v% D1 P3 f* u+ X
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
& I. d7 l( s) G+ U& Z- R: Ktvb now,tvbnow,bttvb殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb# M/ @9 S+ ^% ]" x, D5 ~  p
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管9 @: T! E) b! g4 B# u$ e
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎5.39.217.77+ Q& b/ b- c7 i
臟壞得快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y  ?0 N) ]. j! K  C/ U
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B5 e" N# T" f0 a2 {) K! T
害腎臟。
! e2 t/ i0 e5 w% A; _; J1 V% P9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很5.39.217.779 f5 z5 e' f+ {( l) p* W
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。2 i3 C2 m7 Q! y) w4 N- Z( z, u
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查tvb now,tvbnow,bttvb+ H2 x( A6 p$ I- h7 n( b
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症% I& v" I5 Y( \
而變成尿毒症。