[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  
, f/ O6 A# V5 e1 P% ~; s尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
  `$ o$ D% f7 G& D5.39.217.77法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
$ S. U" c! o+ h3 J$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種5.39.217.77; I3 k$ g2 `% r! o
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
, ]8 G5 Z: i4 ~# q1 T2 q5.39.217.77、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
7 ~/ E" w) J7 C% P( ?tvb now,tvbnow,bttvb靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
3 I* |! m& Y) D1 l  }/ l& e身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水! o1 R3 T$ f$ H1 T7 C1 ^9 n$ V/ R4 k
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
1 k. l% _% M3 I( b$ W4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。公仔箱論壇3 |, ?2 c4 I+ o6 E. e1 p: U" H. x: \% u
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給5.39.217.774 |' R& o! s  z/ g9 k
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
7 ?7 I0 Q$ y; m。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
5 ~( J1 I8 T' Gtvb now,tvbnow,bttvb全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急tvb now,tvbnow,bttvb: U2 a& l6 ]: e% z
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介- O& m4 F9 S" [
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
  c0 {9 V5 G; j: M* g; C9 otvb now,tvbnow,bttvb在吃偏方。公仔箱論壇4 b" q+ X- z. }5 b
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
; k: z  W+ \1 s9 a( W2 C/ S糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
2 `! I; k0 B4 Q- C+ d3 rtvb now,tvbnow,bttvb要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
" ]% o. u5 H6 k5 l5 V5.39.217.77…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
9 A: {  ~5 D3 ?& I" M公仔箱論壇到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，5.39.217.776 ^/ x/ [3 F4 T7 R9 M6 W
他早已失去。公仔箱論壇- K8 i- g* j0 b% V5 v* f: V
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
0 K" B0 K5 H6 \9 Q( Q3 `統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且tvb now,tvbnow,bttvb, M$ f( x9 c$ c- u$ [) M6 c
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G7 {( |5 x5 V5 l/ z
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
( p' Y# b" V8 N$ J% R/ S出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。5.39.217.77: ]$ E. b; K6 y
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
1 F8 T6 |- ~+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \. K# q+ V  r& F5 m: c8 \
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
0 w! g1 ~# N: q著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上5.39.217.77, |! J' C6 e, W! w6 ]
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
% C: s& R7 `9 o3 I* w: mtvb now,tvbnow,bttvb調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
" J; k* P. _, `4 E7 _公仔箱論壇症（Uremia）。
- F3 c$ K2 v; S" u' d5.39.217.77慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^# i& }0 c9 T, i
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者tvb now,tvbnow,bttvb; g3 ^: o7 ~) u- |* y9 a1 f
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
! z9 v9 G. G- T7 i8 L, Z年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
; Z" Y2 e) c9 C; O8 j8 {, u公仔箱論壇，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
& N4 f; u6 t$ q% x6 B. U2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
# r; j# W0 w9 X3 _" J- m使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t9 E. q5 u3 O( l& A
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]% i1 X, M& i% p$ U
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅tvb now,tvbnow,bttvb; L' s- @2 `9 K2 Q" J* N: l9 f
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
4 w& D" I% Y2 T* |8 X: i8 `、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎5.39.217.773 X6 n. |6 O( z8 \" V! n: D6 q
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。5 O; q# G' O2 l* Q8 Y8 @
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
5 C. i6 E4 j* E) ]* T例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
& r" I  ?4 b, ~1 i: k, W, m, O2 `公仔箱論壇點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事3 E! t% o  z, |0 W3 T, A% |
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫公仔箱論壇6 A6 ]+ \3 s, Z
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
; v- `$ I, o3 B5 R2 g* Z3 S" W異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原tvb now,tvbnow,bttvb8 m/ k% h/ G. \2 |
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
( t8 R  `& c; V4 K/ q5.39.217.77感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
; A, H! s+ g  S+ J8 jtvb now,tvbnow,bttvb愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
& I' O- I8 q7 K- |: {公仔箱論壇藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
) o( J7 }2 J( L2 x8 C' f: O5.39.217.77物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
% K8 R  m$ c3 J5.39.217.77第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣, K6 Q& r- ?- d3 p, ~
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝公仔箱論壇  e+ {$ W1 P% p9 I! Q3 ~, J! S: T
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
' P* [6 {, u( a" @0 H# D3 d公仔箱論壇，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
& M, W* C' [$ ~6 M1 w0 n9 ]5.39.217.77臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
% U- k  X, S7 v: etvb now,tvbnow,bttvb材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身1 |; k/ y$ p/ Z+ a2 P' j
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
; Y, X; M5 O( Ntvb now,tvbnow,bttvb期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
  u! i7 q! y  x: L0 O9 Q/ w民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
2 q* H: ]  r; P5 l7 D9 L; j: @, A; g公仔箱論壇提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或tvb now,tvbnow,bttvb/ |# n5 Y3 m" [+ B2 O
偏方，反使病情惡化。% G& H7 T/ i, v" `& `7 o
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能7 K4 F6 i! H' [. C! ]
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J9 [+ ?# d9 N1 @
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
0 O7 o7 R+ E5 P6 Y8 c' c: s」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的$ ^( F  w5 r, J2 f( I
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e$ @2 u+ K7 {; k& X/ O- Q
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。公仔箱論壇; U- b8 j7 U" h
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
' C$ P/ [5 g7 [, O3 c1 K) z7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這' q: z8 Y1 V) M% `# M
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重1 ^( Y" q6 c2 f, g7 D
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w6 V' b' b* c
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要tvb now,tvbnow,bttvb) k1 ?: ^  ^/ R' R. `8 ^" a( y* V
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（6 y; [2 P. V- G& f- `+ e
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I* z" A, L, ?. z- v
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超公仔箱論壇( x$ t, M# c* M# G/ h! r1 r; M
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。/ X! s  ~/ J7 p; c+ B3 ^
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
5 b, `2 M) r5 ~8 I, }# @* @5 O5 r再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
7 Z& H, Q5 V4 Y0 e6 X- \+ N5.39.217.77。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣公仔箱論壇' Z7 G9 l# ]  B/ `2 x' o. `% b
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
6 v$ [, q9 Q* f  R# e膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
; v3 F6 W- W" o  C" ctvb now,tvbnow,bttvb呵護腎臟的10個方法
9 O. }7 G! t/ Y" u; s* D洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
$ p1 P/ @& h( z' M的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
0 m* J" z9 M1 f3 @5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好呵護，多給腎臟一些關愛：
7 }/ ?2 B. E# z, F% q公仔箱論壇1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新1 d, f% A$ K/ {; f
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量公仔箱論壇) T3 W6 h- P" L9 `: O  }4 I) j- x
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。公仔箱論壇% E  r& }6 E* f) f) ~6 f8 m2 d
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
: l1 Z9 j) ~( v0 A4 N% I" \tvb now,tvbnow,bttvb不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
2 o: ?4 j7 a: I+ X' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用有哪些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q' V  ]" m4 q5 D. h
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運公仔箱論壇- ^6 Q/ [" @* d$ `. H
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
* Z) z/ e' ]; D2 m0 ttvb now,tvbnow,bttvb4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
8 e: }& }  N! ^7 k. G5.39.217.77小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。5.39.217.77- I1 |: m( _7 X+ n: y& b4 E
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
/ p' ^2 Q) T* g% E必根治，否則容易導致腎臟發炎。
$ B- Q" Q/ {& Z6 q4 ]+ L: e公仔箱論壇6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁3 K" u. D5 r2 |
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。" u) X/ ^$ S1 \5 A  ?. F
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
8 s5 X' K7 |- I2 ?& |" O/ ^4 k+ E2 Dtvb now,tvbnow,bttvb硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎1 q1 I/ L! M0 v6 S. Y; a0 W0 @8 ]
臟壞得快。4 r  Q+ Y) Z" J- D
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損5 r! n9 v/ c0 v' g
害腎臟。
$ M2 R. i4 D$ P5.39.217.779.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很5.39.217.77: `4 L+ |" M! r( S) X% }0 |. H
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
: a; b3 [. y# {$ d+ D10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
$ W2 J6 X: h6 D1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
3 m; c, x# K" G; A0 |& _5.39.217.77而變成尿毒症。