[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  $ c$ x% G2 f% a: S. L# V0 n5 O
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體tvb now,tvbnow,bttvb1 n: j+ O  y6 F- z1 D
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶' V' P) ^# c% x1 }
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人! g2 {7 _8 \; f1 e) m+ T/ |5 G
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全tvb now,tvbnow,bttvb* s/ M' O( I% H% V9 K( C- K, D# X. o# q
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [  V( }0 d' J/ s$ i* `7 D
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急5.39.217.779 M2 t2 t# o, d  [
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介公仔箱論壇. s4 Q2 W9 j! Z) v: x# P
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。5.39.217.772 X- x. \6 Q& O
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為tvb now,tvbnow,bttvb# `5 g$ O' [$ g- [. ^! k" Q
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子: _5 H, v! [5 v$ G* Z1 N9 P
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看$ B. g) v+ I8 n
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，公仔箱論壇, r+ X5 b# A- Y( H  t
他早已失去。tvb now,tvbnow,bttvb6 K  l" ~, ]% }
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。公仔箱論壇) _' T; d9 Z9 u/ S3 m
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難tvb now,tvbnow,bttvb+ E% n1 A+ L. d$ B; P* f
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演1 c2 o' C9 A& K6 _* h7 v& ?( f
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失5.39.217.77' h9 J: H: e+ M' U# e
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~2 T, E; r' a4 n0 f+ _3 e
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者公仔箱論壇, M0 I( G' J) C# j& f$ y* ?
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老; K$ y4 j: T  _5 D) v3 L& O
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎公仔箱論壇, v- O! w% j" P: K% D. q! p
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅! z; d2 [: E. H" Z. U+ V9 {
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎4 d2 g- ?8 M% m) i
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。5.39.217.77% s8 ^( }2 r0 O* }5 S8 U
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事tvb now,tvbnow,bttvb" H) {0 Z- e) Y% P
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無tvb now,tvbnow,bttvb. h1 m4 {$ c7 x: P- s9 G
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。tvb now,tvbnow,bttvb3 P! |# T+ S+ e! [5 q9 a& o  q
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），: H# y2 ~) z7 k8 \
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝+ R8 W/ F; F$ u  g# o
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎5.39.217.773 |5 I! f, H8 H, ^& u) p9 o
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身公仔箱論壇6 U$ o$ R6 Q4 s$ t
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t2 ~. r7 p+ p3 s$ ?
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得5.39.217.77$ S! ^+ ^: i! Z" w8 R  ~( D9 m
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。& c1 S+ Q2 G, ]$ d6 x+ @5 W
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能, F$ j' s4 S0 l8 H. W" ~: ~
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友4 W, a, ~" v# {) ?( L% K$ N+ M
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一/ w+ f2 T7 J* a5 Y( l
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。7 N. P# c' n0 h# O5 m" H
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時公仔箱論壇$ C' P8 I" k8 G% p
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這* |+ X) Y& J8 s- Z( }
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要4 E% j8 Z9 y4 V6 T
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。* {: W6 I2 I, T
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法公仔箱論壇& p9 g/ L7 F" W7 r! a
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣& p1 L5 i0 }1 f# _  n6 u
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
呵護腎臟的10個方法5 a3 ^; w$ i0 i9 M- e1 a
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，公仔箱論壇/ Q. z, o' {8 B0 j# K5 i, E
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {$ l  P4 m) b! J6 }* _
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新! J) P8 k9 _# d  D& e1 R! @2 z
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S1 S$ [9 r+ W9 q' Q
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運3 Z, L% J  @- Z/ c$ W8 G( J5 d
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。6 `# n9 o  }5 F7 M$ b8 k
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。9 j. e5 x& f) E
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務公仔箱論壇8 {' ]! L+ f$ [
必根治，否則容易導致腎臟發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i  D* ~: W5 q2 R! y! g& v
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎/ x1 I3 @! t- u2 U; f* Q
臟壞得快。tvb now,tvbnow,bttvb- N2 {: r7 S5 w
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。5.39.217.771 Q6 P" l; U; B4 V
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B) j+ a3 N) H$ r' j' A6 i9 H
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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