[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  8 ^6 t! w% \* w
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方公仔箱論壇2 o7 _8 e; a. W# q! _) Q
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
4 S% t6 v2 `/ R" `' V9 R公仔箱論壇向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種" R; I7 ~0 \9 i3 e  L
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶5.39.217.77) T5 o( S' r4 A5 i/ h# _
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人* ^' {8 N" e9 {
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
6 P( N. h3 |! Ytvb now,tvbnow,bttvb身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水5.39.217.772 s) ~" J' w( ~/ |
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
" K; P6 ~2 F+ m* Q( q' U/ b: V5.39.217.77可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。5.39.217.77: w* \0 c# m9 i$ ^4 [
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
, G- Z! U, j4 V4 L4 |公仔箱論壇她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
2 Y. N5 ?, T1 G7 j" h9 _0 R。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她) i% i4 M" ?1 H
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急tvb now,tvbnow,bttvb/ j6 T9 D) n' g- o
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介5.39.217.776 L' l4 s" a8 ?2 J& \
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講公仔箱論壇9 H& Y( A* p, v, k
在吃偏方。
! O0 @- v6 b# ]7 p: n- R韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為. |0 a( ?; t: S& u
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子tvb now,tvbnow,bttvb3 b8 n. F, e9 Y& ~
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
6 ?  R6 H" d. Y; J7 f( ~tvb now,tvbnow,bttvb…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
4 I% E4 v* C: F0 r$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
2 T1 v1 X, C8 R3 Z& l; ^他早已失去。
4 p) G2 X' U, w/ c8 w他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局公仔箱論壇* k. C2 ^$ ~; n) \! w- c& k; O0 n
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K/ k6 q5 ?/ j' W- L$ H1 a: F
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
& W! V. h( y+ Q5 Q% u問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指- Z0 S% t! T# v* N3 [; h
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
0 I4 Q! X9 W! z/ ?5 G" n/ _' T! B$ @公仔箱論壇因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
" b. E( h  W4 u8 h! d( z常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
) z7 g4 H$ y# {) G  I8 m% ]1 Q& t過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
) B$ P$ F: K# F8 u6 _5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上5 K4 H% A, ?) `
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失5.39.217.771 J+ k9 ]- t1 b( U/ N6 W2 F: N2 Y
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒5.39.217.772 j7 h3 c$ b+ E' g5 p1 l
症（Uremia）。
* q7 x0 w' l8 s7 i. x4 v慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
0 _  V+ u& A1 j. z公仔箱論壇變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
% f1 l; n* t! m* R5 q" f7 b* Jtvb now,tvbnow,bttvb約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
8 b) e* V& Z9 l' o5 g公仔箱論壇年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @7 m. |3 R. g- u1 m' V' l3 Q
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
* r$ [" J/ O/ t" _# `7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會公仔箱論壇( _4 @, E1 \" P
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
* `) Q/ m. v. |0 Q# C  v- n3 ^- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎tvb now,tvbnow,bttvb. i! l0 s; L2 p) F( [: ~
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
  C  t& B' w9 N  m0 w& E) R/ O斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮tvb now,tvbnow,bttvb( Q) ?# v  r7 E; u4 W
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎9 \3 F3 t: U+ G$ k& X9 x* ^
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T% m6 J) @; F  F- r9 N) _9 @, e2 X
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
6 B, }; Y) d/ A8 ]4 s) O1 Vtvb now,tvbnow,bttvb例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有tvb now,tvbnow,bttvb, ^' W6 r# S# N& O
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
- d# |' m& j8 J: U送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
  o0 _  W3 N  @; v' a1 W5 `7 Z師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
  {, H) o% o' w3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
. W0 Q# K# e' p9 V因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。% Y* D5 s6 t1 u" y5 ?+ y7 [- x3 y
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
0 a* w+ c/ }( g. X: F. X愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
* j' Z$ @( t0 G6 d5 S# ytvb now,tvbnow,bttvb藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥公仔箱論壇  ^4 m; r9 c  u+ a/ |8 w
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
7 k- `( F# E8 H9 j" f1 X公仔箱論壇第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
6 z+ R: _3 }' _. b* T+ T5.39.217.77告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
% O% A5 V) _$ Z7 r上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時5.39.217.771 j+ w6 w* `0 ?" ^$ H9 |4 u1 E
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
* l) _; S9 H: E3 h$ c5.39.217.77臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥5.39.217.779 E" y, s* t; b+ U
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身7 z" e8 T/ y0 M2 g  S8 i4 @) e
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長# S+ r* f" Q! C& x8 U3 v
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導5.39.217.77/ y1 m% z+ Q, o' X9 M. p  j
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
5 H' t! m/ F" C1 |) I提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
) d8 M) Y& q; U, {/ h$ h7 `  ktvb now,tvbnow,bttvb偏方，反使病情惡化。
) l; C9 R; v; q# {% W2 H+ @8 e長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能公仔箱論壇. ~5 R$ x4 o4 d5 p7 D) X+ Q  ^, T, K
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
2 w- a5 w; B( Z, J9 ?善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
- H: `( r! i* `( [8 X5 g) H」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的tvb now,tvbnow,bttvb1 Z6 Z4 V* P2 w2 i: {
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一5.39.217.77# K# v! D$ x6 ]3 y: Y( G- @' I
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V: |4 q! a/ L+ W+ E
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
+ a5 e3 R  ]) c/ w  M, D8 m# Ntvb now,tvbnow,bttvb才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
0 a1 V- a; v+ o/ K+ y- }' c* s5 S5.39.217.77也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重tvb now,tvbnow,bttvb- t4 e  {8 c1 @; T5 f
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分1 c& I  W5 [- J- n; G; B/ c
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
3 L1 Q4 W& f% I2 T* |3 t) D- \: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
! w# F3 W: _2 W! a/ I尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
# f; m" q3 F8 Z/ x, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超% f; y1 e5 G) f9 L! E
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
$ ]+ h" C) X8 W5.39.217.77其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法tvb now,tvbnow,bttvb$ S5 ]/ @3 u1 q
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
7 W5 Z5 w& O2 l0 e/ G3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
+ o* K8 d! D8 C9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包: X& b$ G6 w( J
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。: i7 S2 }& Y& ~! u8 K9 {& v* {9 ]
呵護腎臟的10個方法公仔箱論壇0 t8 q' A8 B- L& F5 j7 Q
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
+ g2 z# x* E' H/ q" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
' b* {& m, b/ W7 V0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好呵護，多給腎臟一些關愛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y$ c! _& D0 J* z' C+ |3 J2 x, b
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z: t8 W; B* x, P) o  U
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量: j$ x9 Q: m, z0 O, L$ y. m. |5 A
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。公仔箱論壇4 i$ w! K! W$ ]4 L4 n4 O! j
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
9 v! h# @7 T& [3 Itvb now,tvbnow,bttvb不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
; o- A0 K  }7 ]' g1 l% I( O" t. atvb now,tvbnow,bttvb用有哪些。
: Y# `) w; D; }; Ptvb now,tvbnow,bttvb3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
1 ~- w: q1 d7 J& D0 s! `# d. X- U動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
/ V: Y; H7 P8 s) ~* L5.39.217.774.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
. o2 t3 G1 Y8 s, ^1 B- n小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
# ?7 b7 [' {* X3 \! u+ _, @( ]2 H( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
2 w, F% m2 E/ S8 d8 c) R' Y5.39.217.77必根治，否則容易導致腎臟發炎。
9 _1 T, ~" b5 H6 P; y( u! p8 n" _: g6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
5 |4 b  c; i4 a% y殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。5.39.217.77& Q5 y& O* l+ \% B4 p
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
. S. y* S4 h3 \3 t' b4 t% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎tvb now,tvbnow,bttvb! h+ b$ f7 R0 V- |
臟壞得快。
7 K5 d5 }$ |  h1 ?7 Q7 J3 a$ c7 xtvb now,tvbnow,bttvb8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G/ a7 `1 A" w) o6 ^5 A/ x& X
害腎臟。
3 z# d# z) v: d8 w$ D- |) U5.39.217.779.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
- s% x% }) p3 Z0 Htvb now,tvbnow,bttvb容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
5 j0 N+ z8 z- d" b2 J! k* x% g/ h. W7 J10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查公仔箱論壇1 e% A) f* ?5 W. |8 }( J
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
$ @% ]/ R+ ^+ O! Btvb now,tvbnow,bttvb而變成尿毒症。