[健康資訊] 綠茶＋太極 增骨質密度

流螢

綠茶＋太極　增骨質密度綠茶有助預防骨質流失。tvb now,tvbnow,bttvb' T) `" b3 ], O. N/ J; t9 n% R1 ~

+ W, v2 v) R! a* d美國一項研究有171名更年期及骨質密度偏低的婦女參加，她們在半年研究期內，每日服食500克的綠茶丸，相當於飲用四至六杯綠茶的份量。! Y9 u9 l, K1 a1 d

5 z- ^( s" y8 F' u一組人只服食綠茶丸，另一組人則綠茶加太極練習，研究人員在三個月及六個月分別量度一次骨質，結果顯示，兩組人由第三個月開始骨質密度提升，有練太極的人效果更理想。
* h, u9 R, ^9 F: H* Z4 S4 q
3 |# @9 t! q$ W2 h1 `. c5.39.217.77研究顯示綠茶能促進骨骼重建，並降低因氧化帶來的壓力對骨骼損耗，由於骨質流失減慢，有助預防患上骨質疏鬆症，甚至因跌倒引致骨折的風險。  Q4 `) N% N. |. P" {% u1 [5 q
公仔箱論壇6 I/ u3 p% L3 r' x: I
近年越來越多研究顯示綠茶對健康有不少益處，除了可防癌及降血脂等外，今次更發現可改善骨骼健康。