本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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9 i( `6 \. J7 p+ L$ Wtvb now,tvbnow,bttvb千呼萬喚屎出來（懶人版）
l# y0 [5 ~) q0 {' G" Wtvb now,tvbnow,bttvb以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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) @% ~# c( W1 B( H# B6 y$ G5.39.217.77首先，通常會有的原因如下：
z4 E3 [- J3 @tvb now,tvbnow,bttvb生活作息不正常？tvb now,tvbnow,bttvb! P) l. Z6 ?3 p4 `) K( ^3 T
與人相處壓力大？tvb now,tvbnow,bttvb, @4 }" [* b6 P8 F( E; |( x( n
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再來，我們針對這兩個問題來看：5.39.217.77" x2 T" C D* A1 Y, i6 s/ F6 X& x
1 P1 j7 R- G$ e- \5.39.217.77如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
& E$ z. l6 M- |# A; N, ~公仔箱論壇沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？ x+ a0 R* l; Y$ m
所以，找一天讓自己睡得非常飽！
* G3 x5 B. t5 Z隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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' f% R. u: K8 |( y5.39.217.77如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式tvb now,tvbnow,bttvb" B. ~, q5 B/ C5 L
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
$ T; G8 P0 ~: @0 a三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
2 s' ]% h' y2 L( W3 \4 u( n1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
: [5 o; N0 d2 c! k6 R# f- O+ @所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
" e) h2 Z" j; E0 X3 U通常腸子就會呼叫你囉！
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！6 _0 [; V5 W- ~) H, l7 I% x" C' Q
不要硬拖喔！
3 }' }+ k( W4 Y8 k& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯過了這次下次就難難難哩！ + _; C& U/ d2 E7 C" q' h- j- W
4 s" w$ X( ~5 k& K% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [9 N$ ]/ C. _: J0 j
" ?) x7 X: E/ c- y |tvb now,tvbnow,bttvb如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
* ~( I' P# d# X/ S. Q9 J5.39.217.77那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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