本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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千呼萬喚屎出來（懶人版）
( S! r, U& m4 e2 Z. U% b/ u( h以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： 5.39.217.77( z8 R/ I- r- j
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首先，通常會有的原因如下：# w' u; E7 N7 i6 N
生活作息不正常？4 I- k: k4 O+ ?, n. k* g
與人相處壓力大？
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9 u$ g+ }5 r( {: U9 J0 r; k: Ztvb now,tvbnow,bttvb8 e. n- H6 K! S! w5 L0 s: I4 _
再來，我們針對這兩個問題來看：
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% L7 z4 C$ _ O4 [公仔箱論壇如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
3 J- e8 e: t8 btvb now,tvbnow,bttvb沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
3 h4 v/ V" ]. O. t& j% ^8 {5.39.217.77所以，找一天讓自己睡得非常飽！5.39.217.773 J& P6 I# f0 |# L, I
隔一日，你十有八九就會有感覺了！ 5.39.217.772 r) C) G! r. l- u2 ~
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( x3 _6 h* z& S+ O0 `5 `7 I0 \ g3 b如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |8 W: J: v/ B
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯公仔箱論壇6 a' e* X" m1 }/ c6 Z% C0 r* n
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
7 s2 L6 P% `, w! S5.39.217.77但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！9 E2 N0 \* C0 o% [+ e
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會7 A% v x: n( U0 p5 \" R. ?
通常腸子就會呼叫你囉！tvb now,tvbnow,bttvb: ?4 s1 T6 D- ?( r
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！* h7 O. d/ B: _$ p4 \- f
不要硬拖喔！8 \4 T* m, K0 F$ r# C& R2 t M- {2 L
錯過了這次下次就難難難哩！ ; c! I& ]4 f# N: `- v3 ~
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. t0 |/ b) P7 z) z% z. \tvb now,tvbnow,bttvb如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善5.39.217.77: Y8 Y4 H1 {; \
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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