本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z; _( t- Q5 m# N% u
! A A6 ?; k0 n2 ] h+ d/ z! l# d& j公仔箱論壇千呼萬喚屎出來（懶人版）tvb now,tvbnow,bttvb: s$ G$ _) B5 K. N# a
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： " _' _# `! U0 j; x. @
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首先，通常會有的原因如下：
: H; T) \9 [' X7 v! p' f$ @生活作息不正常？
) f8 l" n0 G+ w. D8 | U/ e公仔箱論壇與人相處壓力大？5.39.217.77+ R/ J" c# c% `
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再來，我們針對這兩個問題來看：5.39.217.777 M3 c& V! @$ O9 z
* b0 _. X; M) N如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
0 G. `& r( m8 [7 E公仔箱論壇沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？8 J$ I( C. w5 y4 a& C8 P# R
所以，找一天讓自己睡得非常飽！公仔箱論壇 \1 w6 o$ f" d% [! B; q( }8 ~) v6 O) `
隔一日，你十有八九就會有感覺了！ " g; r8 j& Z% v$ N
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式5.39.217.773 L" P1 r/ `, c9 G: [; e. g' Q
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f. i: l; o5 h, W
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
0 O, e) i6 ?$ G4 B8 a7 f: l! b但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
- g9 ?% N0 J7 n( y; S8 U! L2 i公仔箱論壇所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
" w* y7 \6 h! i( v) V# Q3 F: z通常腸子就會呼叫你囉！
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0 ]8 I2 x( |4 @公仔箱論壇最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
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S% O/ A- T. c) M公仔箱論壇錯過了這次下次就難難難哩！
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善公仔箱論壇2 Q5 @3 @# [/ _9 Q
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝# i: H0 o8 s/ z: X P
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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