女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。 公仔箱論壇/ q0 _ J! R' A( N5 `- u
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一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。 5.39.217.77* _8 X3 v0 m {3 k( P
) ]5 ^" D! f$ N/ q; u. f9 g3 x3 u 为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。 5.39.217.770 L3 |' K) K% c; c
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维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
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因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
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2 f( H" `. ^; L2 \2 o* M" n 对于乳房发育不丰满的女性
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还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。 tvb now,tvbnow,bttvb* H( y. v# Z+ d/ b% @
8 w8 |0 h. b; ^/ z c; n6 a0 i, U6 s 乳房保养食疗菜谱 公仔箱論壇7 G+ ]( H5 Z8 K. |- y2 K# A
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豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。
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7 D& U. t3 s+ P( w! N; f& I# a; y 海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。 5.39.217.77$ j& r; h% H" ?" j, X. n
! _% L- ~% x; `2 i6 i 荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。 |
發表於 2007-12-16 12:08 AM
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