% v; R7 t7 u: z" m! @瑜伽也減少對跌倒的恐懼tvb now,tvbnow,bttvb& w* I" v5 P7 k0 r
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刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。9 f+ ^7 D7 q+ _& E4 ~
0 I( W% {, D+ q8 U) B9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。) f& q# p: B& q% j8 k
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Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。公仔箱論壇 b9 s5 t5 Y7 U; t
1 I; r% G; p. n, p5 t. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。
" R# A+ q$ Y( q( Q1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S. j& G$ M1 B) \1 ]* C
他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。公仔箱論壇+ M8 g: D5 e9 l+ C6 D9 y
$ r& Z0 R |- K; h 根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。
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! T+ ~% H/ d/ d, z/ t公仔箱論壇 Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。
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9 W4 ^5 I/ ^8 X& ~ 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。; x+ k' J; ]) T! d3 R
/ T. \8 m: w( V7 X/ L, ?1 q ]+ p" Z4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。" I# W5 a# Z' Y0 m. Z3 i& Z
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Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。tvb now,tvbnow,bttvb- I; f+ {0 M& M
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出處: WebMD Health News 5.39.217.77% J/ G" P) P/ c; [0 h4 E9 ^
作者: Matt McMillen tvb now,tvbnow,bttvb" w; y3 t% U" m) N+ L
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
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