6 A$ L* C* ?2 t1 ~輕微焦慮或憂鬱症與死亡風險增加有關
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3 L$ ?4 P* m/ R. Y5 u% I! v4 L有個最新的大型研究顯示，即使是非常輕微的心理問題，也與增加死亡風險有關。5.39.217.77. K1 ~6 Q: S; v* C8 K
+ s* d9 |2 s7 R5 X6 U3 w- Rtvb now,tvbnow,bttvb 這篇刊載在新英格蘭醫學期刊（BMJ）的研究中，研究人員蒐集了超過6萬8千位35歲以上的成人資訊，他們都在1994年至2004年間參加全英健康調查。; r' W: v3 Q, o7 \8 b& c
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每位參加者都要填寫12個精神健康調查問卷，詢問有關是否難以專注、擔心到睡不好、感覺自己很有能力或有壓力、無法突破某種困難、不熱衷活動、能夠面對問題、感覺不快樂、憂鬱或是沒價值、缺乏自信等等問題。公仔箱論壇2 G% e) f# }, k* l$ z) j$ v" u
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研究人員依照分數將參與者分成四組，0分的是一點也不憂鬱的人，作為對照組；1-3分的人是輕度憂鬱，這些人有些焦慮或憂鬱的徵兆，但不需要看醫生；4-6分的人有臨床上的憂鬱或焦慮症狀；7-12分的人是嚴重憂鬱。
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接著，研究人員將資料連上英國死亡紀錄後發現，有超過8千3百位參與者死亡，大部份是因為心臟病或中風(3千多人)；接著是癌症(2千多人)以及意外或受傷等「外部」原因(3百多人)。5 A& I- n3 _$ W( L& {9 D- F! h
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越是焦慮或憂鬱的人，死亡機率越高。有輕微問題的人，死於心臟病或中風的機率比沒有問題的人多了近30％；中度問題的人死於任何原因的風險增加近45％；嚴重問題的人死亡機率增加近95％。tvb now,tvbnow,bttvb# R3 |+ p- |) E, W N0 N0 N: A
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研究發現，有時因為擔心而晚上睡不好，或是對工作難以專心，這種因為淡淡的憂傷而緊張的情緒，可能會讓未來10年死亡的機率比其他人增加20％。即使考慮了經常伴隨焦慮或憂鬱的抽菸或過度飲酒，以及運動、體重、糖尿病等因素後，結果依然如此。
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這篇研究無法證明焦慮或憂鬱會直接導致死亡，其他研究也無法證實，是因為憂鬱而生病或是因為生病而憂鬱。而且這篇研究也沒有計算所有早死案例，也就是在研究前5年死亡的人數，因為疾病比較容易讓人變得憂鬱與擔心。tvb now,tvbnow,bttvb+ e1 `: S9 e# D- H
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英國愛丁堡大學的Tom C. Russ醫師表示，關聯性非常清楚，即使是症狀輕微到認為是生活的一部份，或認為仍與死亡風險增加有關，都代表我們需要更加嚴肅地看待這些事。
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2 s9 L2 J& O1 g8 h6 _ 美國亞特蘭大Emory大學的Viola Vaccarino博士則認為，這篇研究證實，憂鬱症是心血管疾病與死亡的風險因子。那麼，人們應該如何處理憂鬱症與焦慮症呢？5.39.217.770 n: d- B3 c+ C2 W. k4 o
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有些研究顯示，藥物可以幫助放鬆，改善高血壓等心臟病的風險因子，但還沒有研究證明，減少壓力有助於活得更久或是讓人比較不容易死於心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb) l% Z4 M0 I& [, W" u" d
2 m4 r9 p$ `1 C' J9 m: ~. O4 h/ u5.39.217.77 現在對於有這些症狀的人，還沒有清楚的解決辦法。Vaccarino博士表示，在還沒有辦法之前，可以考慮「談話」療法、運動、以及其他像是藥物治療等方式，來幫助降低痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb+ d" u6 J4 S/ n, k9 f+ s; G
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7 { l' }7 g) R- r; Y5 G' B出處: WebMD Health News . q A; n( J* S
作者: Brenda Goodman 5 z. c/ d$ c& K3 R! ?3 |# Z
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:17 AM
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