許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。+ t0 @' r0 }' ?( U2 R7 o R8 N, H( X+ Z q
所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。0 ~* J) g- d2 w4 r+ O& l% z
有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！
5 W" U7 D4 j( M$ ~' Ptvb now,tvbnow,bttvb糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H# x0 E) V# i& j( c7 X3 h8 x
減少攝取高脂高糖食物
7 A8 s$ Q9 V s& @9 r' `6 R“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”tvb now,tvbnow,bttvb, F/ S- T/ k4 U( A# l/ V4 e
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i$ W0 I7 Y- W
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”7 K8 H7 l: A! A3 f* g3 Q( v# E
應隨身攜帶血糖檢測儀
4 L9 J6 H- V0 {) @% D公仔箱論壇此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。
- X9 l& f; L: {* ]1 \tvb now,tvbnow,bttvb“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。公仔箱論壇" `* I9 s, I x6 j2 |
他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。公仔箱論壇: }2 }1 h* }: ~ D# Z
若雙親患糖尿病公仔箱論壇; x: s; @; g: p! R0 v
子女遺傳機率50%
# i ] f/ W0 H許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。
8 l3 u6 k1 Y o$ o% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。
' f3 @( s E" Ctvb now,tvbnow,bttvb“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”
: j# t0 Z% l7 E4 d& F公仔箱論壇人類第4大殺手
: l, H4 D7 ] P) C改變飲食習慣為上策0 q) M# g1 O. i
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
/ `( n0 ]$ w6 r8 U( R" \" V- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }& H9 p( u0 |: M4 G, ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 |3 i5 u+ ?7 q" n
4 S) |) e* D% V. P公仔箱論壇5.39.217.771 C8 y: o3 {9 E
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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