防癌健身黑玉露5.39.217.775 T5 V- l1 e! G% P
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【說明】5.39.217.773 I6 ~4 D; A$ V5 S7 d
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q: e+ D1 c! A
【功效】
/ Z! I- {* f! e2 y枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
6 e9 t$ A6 m3 H* e8 ?5 D( Ktvb now,tvbnow,bttvb【材料】( T5 O; \9 l0 V. ~: o: H: E' d
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 5.39.217.77 K7 [) h7 Y: P# p# H) c. ^6 l* n
【做法】
: u( U5 U% J% J0 J$ p: gtvb now,tvbnow,bttvb（1）米洗淨，浸泡於清水中。
9 y1 ?# _0 B5 ^5 L3 g) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
# @# S! A$ X2 S& Q（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 tvb now,tvbnow,bttvb8 p8 }4 u$ C, s% } F4 l
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
$ f: P O4 q( |tvb now,tvbnow,bttvb（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
3 W& T2 R$ }4 S* L2 [" P q) V公仔箱論壇（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
: ~7 _+ e' B& {7 d1 ^6 ~( ~- d5.39.217.77（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 : a' V O6 u' d% L/ M% U
【備註】
* e# P# B1 g8 f" u公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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