[藥膳] 黑玉露

puma8811

防癌健身黑玉露* z0 s- J1 i2 b
tvb now,tvbnow,bttvb6 }% @: H- T$ k9 s4 W) t
【說明】
# X" e8 ^. O$ O2 w. D4 Vtvb now,tvbnow,bttvb本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 ' G* c% _9 ^& G
【功效】
$ A% Z2 N) c& E+ ?" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。  : ?+ F0 _% l: K6 X. ]: ]- e( U
【材料】3 [. S" B6 f9 g4 q+ Z2 L# b
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。  
( b/ M( c, W9 ^, b0 z! H3 x【做法】
( w, n! m5 B8 d) Ptvb now,tvbnow,bttvb（1）米洗淨，浸泡於清水中。
& M5 H2 a9 Z$ A5 f5.39.217.77（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 5.39.217.77' k  Z% l  E* I1 W0 p6 C
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
: m! u  m) L# x7 o3 ?% m公仔箱論壇（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
% V. Z  B5 J/ C, q: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
+ T. w0 C8 ~7 ^, T/ ?; j( ]5.39.217.77（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
  {% P& E: k* v' c: k5 l0 s（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。  
+ `3 v) q4 ]. K+ C& f【備註】tvb now,tvbnow,bttvb) Z5 h! r  N  t
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。