防癌健身黑玉露
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【說明】5.39.217.777 S& b+ L- \7 u5 }- ~) H% X
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
X* g7 G f' y# `【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x! z* X1 O! N0 Y+ B
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 ) u4 g- r3 h: [9 m* f9 B- g: z( C
【材料】
. x4 v4 i, x# N- X' L' U! }2 P5.39.217.77黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 6 G) ~: _# e5 a% ~2 R, E J
【做法】tvb now,tvbnow,bttvb8 l4 x& n( i) r% B) D
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
: i/ O6 _2 q3 J) D, A& ^& O4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?$ @4 ?9 x& M$ p0 a0 q# h2 ^* @
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
% C) g# N6 h& K; ]7 Q/ S/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 5.39.217.77$ z4 \5 E- U0 A1 V
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 5.39.217.77: q) h% m9 J9 r6 o, k" \4 ]/ Q
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
9 A5 @' n$ U. i4 ^9 M; g. q) O( ~tvb now,tvbnow,bttvb（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 7 m* i7 s8 Y) Q
【備註】
% d* {6 K( O& }6 Q2 ~, S5.39.217.77《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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