防癌健身黑玉露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O1 M6 D' K2 I; M) S r/ m
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【說明】
6 @. L! K1 i2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
3 I) P7 R* z# r; E. O) O公仔箱論壇【功效】
# S7 i J: \9 @4 h7 ytvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
: W; o/ y; {1 ]【材料】5.39.217.773 e) W7 e+ I: m. k" I% z ~% [
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 5 c# \! }% T, Z3 D6 y
【做法】5.39.217.77) d+ z# D2 e; A# ~0 ^+ X/ G
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
' k* b3 j4 |* [$ }" k4 ], x公仔箱論壇（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
- s7 f# f9 x3 B% z, {1 k公仔箱論壇（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 5.39.217.77! T- |4 L& R0 L! Q
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 tvb now,tvbnow,bttvb3 P _& ~* I5 G) F
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 公仔箱論壇3 x4 Z# ?2 Z2 F4 C5 M* p, a( _
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 & r0 n& L1 Q7 z; l8 w
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 5.39.217.77, L0 r* Q( A$ C/ f8 n
【備註】
( G6 N* B0 a8 h" t* c《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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