防癌健身黑玉露4 b0 Z7 m R8 U4 r0 |- k" j4 {; @
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【說明】tvb now,tvbnow,bttvb9 m: M* v0 V; E7 c: J
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
; H* v* }* S1 L: I【功效】0 r8 r6 x/ l+ x, V7 m. w# p
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
" |1 V+ H+ T/ P* l4 \' p【材料】
6 u+ F' R; i+ K9 S/ m% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
- d, ^2 N6 c! {5 y( L3 D' h8 c0 T: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】5.39.217.771 F$ r4 @1 s# Q
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
8 ~$ T% T& F+ l（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 5.39.217.778 r2 m/ R5 j0 X
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 ! w, J$ o y) [5 u6 P/ Y
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
& m" f; n6 k) i) q) ^3 S（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 5.39.217.77' _- V, O! ]# P9 ]
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
: j+ }& l$ E* {! o! P- C* ?5 L公仔箱論壇（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
0 v1 g( m6 ]& L. ^0 P【備註】
, ^4 N! T/ J. d. ?$ |《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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