防癌健身黑玉露5.39.217.77# P: j4 N4 o, D
% n/ K% `+ ] r- ^! ~公仔箱論壇【說明】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^+ }$ S U* H* n, h
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 公仔箱論壇( J/ F8 d/ A8 N+ Y& _
【功效】tvb now,tvbnow,bttvb4 u7 w2 u$ G. S9 _) V) C
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
! f+ d2 z3 Y. F& R: j1 ], A【材料】
4 h8 m+ a. L2 f黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 公仔箱論壇4 E, L: B0 [+ v8 a- C! n8 d! J0 M
【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! S& p! k2 n8 [; p8 A
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
+ w8 ~% R3 A. l' f; D5.39.217.77（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
9 X- n0 i/ n, Z4 l& L7 ^4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
+ C# ~5 o i) |3 A) O2 _0 Ttvb now,tvbnow,bttvb（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 公仔箱論壇+ f n' R2 o" g' u
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
( }1 j+ M" Z' \% Y公仔箱論壇（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 5.39.217.77# W) l7 U4 M7 B# O. |
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 tvb now,tvbnow,bttvb& `% m) T# v8 s, P
【備註】. B* v" L$ [" ?; k8 d5 R( O
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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