防癌健身黑玉露
g: o( J. z: Q7 I. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h( @ U k, \【說明】
3 M* p. F" O9 `+ p: M9 n公仔箱論壇本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
0 |% U/ x- |) s, R6 itvb now,tvbnow,bttvb【功效】
" s! e" V1 P, M8 L& V公仔箱論壇枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 " S0 D- l' n A
【材料】
0 {9 A0 b$ b" e! Z; }; k y黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 & E4 P, b/ e0 d
【做法】
0 Z1 b# W# `$ I3 R3 S4 d* Htvb now,tvbnow,bttvb（1）米洗淨，浸泡於清水中。
# k& V- X! ?+ C0 u( r3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb h6 ?3 v% O9 U O/ g. \+ |3 L
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 / Q1 j) B# V ^, Z' d! k4 l
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
& r% i d+ D, A+ f+ K$ q* H（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 2 p8 q8 O3 X) t7 B0 t
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n4 c; D4 ?$ f
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 5.39.217.77/ r; J$ `) I" F( O
【備註】5.39.217.77$ P3 M1 J7 h4 e; A, V
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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