: ^- G7 G/ @# `! v7 l% M0 |5.39.217.77 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
* ]( ?. S1 }$ A! N5 O; \7 Btvb now,tvbnow,bttvb 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ tvb now,tvbnow,bttvb9 ^, {% ~$ d9 @! u' D3 q
材料：鸭心、鸡菇
r0 u" H9 t/ M% k 配料：葱姜蒜 tvb now,tvbnow,bttvb- U1 B0 Y0 W- K; J3 T6 r
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 tvb now,tvbnow,bttvb( X; u! p8 Y) ~! Q) M4 z0 p
步骤： 公仔箱論壇9 C6 X: ?; h7 o* q' m2 o1 }
1、油热放葱姜蒜爆香。 公仔箱論壇0 a$ z0 f3 e( o: R; o
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
1 u1 S2 f3 l; {$ i/ ^; w0 t; v公仔箱論壇 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
- K( Y; E+ [" r/ e. W 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]% @8 `+ m' {2 K8 |
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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