8 M) B0 U4 K8 k7 C) Q! [公仔箱論壇 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
/ R& |' _1 a/ e7 k+ b5 v, s8 O公仔箱論壇 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
7 s5 }8 y5 \4 I! E" [4 ^ 材料：鸭心、鸡菇
( ]5 }! m: k3 O! `$ V! V6 p公仔箱論壇 配料：葱姜蒜 tvb now,tvbnow,bttvb. N( J1 U: l( j5 j2 F ~ B" U& n
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
8 @# N+ F8 {% G* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 步骤： & ~# {! g5 T& T3 a- l4 I' G$ J
1、油热放葱姜蒜爆香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O" D. l. F/ M; V2 E
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
9 `* Z6 J* P# g0 A8 a b$ Q0 `. w 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
" ^, M$ T" E/ D* I- R( L/ ?0 Htvb now,tvbnow,bttvb 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
4 _0 b5 u: P, Q( i, w. v: }8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , Y+ L- r& Y& `( X9 v
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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