, G+ U/ I9 q& x5 i. H' l# i* i# d 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ 公仔箱論壇2 ?! {; Z- h3 {$ m/ W( Z
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
( N" ~& S+ c0 u: n% C4 T公仔箱論壇 材料：鸭心、鸡菇 ' Y2 D2 ~8 ^# [: L4 k% l0 _0 q. J( f1 {
配料：葱姜蒜
8 G$ [/ i7 ?! `* J4 a5.39.217.77 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 公仔箱論壇9 n1 M% I: ?/ `/ L f+ c8 k! H7 x
步骤：
4 O- b |% u7 ~ {, i: _. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、油热放葱姜蒜爆香。
: B: O( c( h% m U, W5.39.217.77 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 公仔箱論壇3 q* Q4 Y( J- L# d3 R- Z/ r& [
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
* ^- |& U" V7 o$ n; `" @5.39.217.77 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。5.39.217.776 A% l- p% i* ?3 ?# F% T2 P6 R- a
 $ g4 r4 R. Z& f& j0 r
tvb now,tvbnow,bttvb) i! X+ m( r) q0 u
! O/ ?8 K) q% R" r& t0 p" a: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 c( }3 x6 ?( ^4 c
3 X s* ]" N5 p3 @
 |
發表於 2007-12-14 10:33 PM
| 