 5 p( m- Q. [1 R2 j! \
发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
- k% F: c" ^! ]# j w公仔箱論壇 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
5 `$ G9 S* @1 Y7 D! H& w" q( Q 材料：鸭心、鸡菇
" E* G1 Z+ {6 W1 ]" f9 Q9 C 配料：葱姜蒜
5 y3 L: W/ O8 v3 U5.39.217.77 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
7 L0 F( j2 Z$ F, \ 步骤： 公仔箱論壇 z0 f! V# J9 E: Y2 v% U f) i9 S: X* [
1、油热放葱姜蒜爆香。
( K( \& W3 ], A) h 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b$ ]/ i) [- }
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
8 _: @2 Z7 `: [0 Y' S# y+ u0 z8 v/ k5 D 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。公仔箱論壇$ u2 ]1 @0 O n Y! q
8 `+ ]( m) C0 F _6 N; H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r3 Z$ z" H5 J4 u% N9 m
; P0 G5 l) P/ J2 j5 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x3 L+ v3 V7 }; Q/ T
- Z1 y* ]9 |1 d$ P* I公仔箱論壇 |
發表於 2007-12-14 10:33 PM
| 