; L) e3 s3 M* d/ ?- @; D5 X 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
0 m! O- z2 w* b" z5.39.217.77 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
' r E% S1 P) |; g- x/ a+ ttvb now,tvbnow,bttvb 材料：鸭心、鸡菇
' y% F6 x; f7 s+ g7 a4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：葱姜蒜 tvb now,tvbnow,bttvb) m% o+ a& V6 K0 A3 d! N, ^3 T
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 - s1 A1 m1 d9 ~; E
步骤： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]: j3 ~4 A- b8 i% E9 ~
1、油热放葱姜蒜爆香。 5.39.217.77! r7 b* U: x. e" v& ^" h5 A) N
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
1 M' v# ~' r8 \, Ctvb now,tvbnow,bttvb 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h( m; p N( I& e1 u
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。tvb now,tvbnow,bttvb% M2 y; ~& O1 T A _$ o8 f; H
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4 l! Q' I: |4 }7 i' e- C: l& H, b5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _0 s& d) s d# [
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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