材料:章魚半斤、沙朗牛肉薄片250g、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、小黃瓜、青蔥、蒜泥適量,青辣椒少許、韓國辣椒粉2湯匙、韓國辣椒醬1湯匙、香菇精1湯匙、白砂糖1/2湯匙、 香油少許。
2 _: k; t# T j- y5.39.217.77' A% B* D. Q, W7 h1 F* O9 a, v N
: n7 h( }2 }2 \- C, r
做法:
' |; G) W; }' t( ]' r/ ?5.39.217.775.39.217.775 u/ m: D& P: u/ L( f
1.章魚的頭部、內臟清理乾淨,用鹽水清洗後再切段。
% ?$ K4 w1 L# f. J8 U5.39.217.772.青辣椒切片後,與所有調味料置於小碗內,一起拌勻備用。
9 m6 Y6 V2 d" n( R& {/ _公仔箱論壇3.蔬菜切片後以大火快炒略熟。
5 a2 I q* G6 [' h$ m8 }6 |$ n/ Y4.放入沙朗牛肉薄片、章魚一起快炒。
8 Q% j% L% Q8 o* N" G5.最後加入調好的辣味料拌炒。
" {8 g- |/ ?) }5 Y公仔箱論壇
P. b5 X# A+ k: f1 E8 C公仔箱論壇
; Q" C( L) Z% V$ m% sTIPS 美味小秘訣:& @$ d. ^4 `4 Y2 d+ u7 _; f$ S
0 T/ ?6 i* i3 g8 o公仔箱論壇處理章魚時,建議使用少許鹽巴來清理,便能將章魚腿部的吸盤部分也清洗的乾乾淨淨。 |