[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
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( h$ g- B8 p5 b- w/ }2 L  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
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9 l$ Z9 s# Y, p7 c& q& P& x3 e: w$ h許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。5.39.217.77) y# f7 d$ Q1 ^' e

4 B2 m5 [  |" V! [. I5.39.217.77另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位5.39.217.771 _$ x5 e& m, v& ]3 a, G3 n
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症
  f. e$ r, x4 n, g5.39.217.77真的是無聲無息的隱形殺手5.39.217.77. ?" F* o  d0 T$ h- A# m
真的很可怕
) q) R0 p+ s' |: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在徵狀發現後才接受治療的病患tvb now,tvbnow,bttvb" R2 ~. K! s" K) h9 P6 M7 `
治癒率大約七成患者有效. a6 |) X: a# i+ T
幽門螺桿菌可能透過食物傳染
& D1 P- c- V2 x" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a2 W- F! ?& z: b
現在大家味蕾都被外面食物給養壞5 D) Y3 Q! X: d! v8 s+ K' ?' Y
多吃菜和水果公仔箱論壇0 q  N# Q" N/ L2 \7 z* [% b
養成均衡飲食9 p& e! M: V  w
我想病痛都會逝去的! P% |0 E. E9 V2 a
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦