【材料】5.39.217.77: h) t1 R" h, c) v8 D
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個- x8 y2 y/ P+ u; y- m* L
【醬汁】
7 L5 x9 Y- }9 w' i. v+ f原味優格1/2杯、草莓2個
: t+ t: ^' ^* \- o; f/ M作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。/ N) w, `1 [9 d1 y
【作法】
+ _+ {8 Y9 Z+ F8 c- c, {+ r6 u* P: ktvb now,tvbnow,bttvb1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @' ?0 z$ j. \1 N; k
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。公仔箱論壇* F5 D1 N& Q, |# q7 A( ?
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。+ v/ r4 a: X; o& J# s% a
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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