[甜品] 草莓沙拉

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【材料】5.39.217.771 R: |: l" p7 s# D( ]* j
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
; c; Z0 {6 P) B, Z" U【醬汁】tvb now,tvbnow,bttvb0 _; e. M) s: `$ m
原味優格1/2杯、草莓2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |  R  g+ H. A- n, @$ t. Z
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。: H% u% w9 w3 c  L4 ?- z
【作法】公仔箱論壇; \$ v4 p, h( D5 [# A4 R- [: `
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
/ H* n  {3 O$ B7 u7 t5 y8 l2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。