【材料】8 ]1 C+ J3 x; q* H
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
; ?8 |, e1 P& F# o2 V5 P* Atvb now,tvbnow,bttvb【醬汁】4 i3 ]# N2 _$ L
原味優格1/2杯、草莓2個
' x3 v, z1 r2 E! Vtvb now,tvbnow,bttvb作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
* X. u& x! D C/ ?【作法】$ B9 c; {. V0 R6 L
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb" H% B" w9 A4 c& m* ~* @
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。5.39.217.77) R' h+ x9 R# Z7 h
! K) a/ Z; W4 C; `9 v% ^6 W8 a; L草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。5.39.217.77) d$ `; _: R# c1 X/ _7 a- r
# A% q4 _& G/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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