[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
, v: R( d+ E! \. j  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
/ N! s3 |8 j3 s8 Ztvb now,tvbnow,bttvb【醬汁】
( M3 v  K5 E* _& V' \5.39.217.77原味優格1/2杯、草莓2個2 d1 K- y, g; b
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
" J/ K" z9 q) O9 e$ b9 g公仔箱論壇【作法】: e5 `' M7 d& [: m( q4 @- B. Q4 x
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
! x! s+ v  T- ^2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb5 B  e2 U; @" W/ j
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。