【材料】5.39.217.77% T3 u$ x2 I c: }: i( S) V7 Z
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
9 R2 k) j# R+ [! u. X) H" c$ N4 m5 J5.39.217.77【醬汁】5.39.217.775 h" i7 Z- U0 n$ p
原味優格1/2杯、草莓2個
" E/ x2 f' n8 \; l公仔箱論壇作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。公仔箱論壇3 r, h5 h: O2 F
【作法】
1 v; T: K4 P1 e9 y5 ctvb now,tvbnow,bttvb1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q Q4 O1 r3 @+ ~
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。) e4 h8 x' t k% ]; e8 ~; \
' h# H4 X8 q! a; N2 btvb now,tvbnow,bttvb草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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7 D% z. H6 \- e/ f$ ]+ S" y優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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