人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。tvb now,tvbnow,bttvb7 E) j# J5 }+ l7 B2 A9 o
x& }/ B/ \! u$ h, t; e. M公仔箱論壇 記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。tvb now,tvbnow,bttvb1 W r, [# {4 L/ n! S/ N" L
2 W* I7 |) g/ jtvb now,tvbnow,bttvb 一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。5.39.217.779 ~, Y1 ~4 A5 ~$ {7 g, l8 o- I5 G [
tvb now,tvbnow,bttvb2 O% F- f9 k/ Y
教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」
' b0 G( j& v4 r3 ?$ b4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a9 M; I) Q! t( V3 U
這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G6 V/ W' L# m1 W) T5 s2 K4 K
公仔箱論壇8 C# ]5 r% ]* B9 c8 i
天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。
" |9 B, d* o$ Q5 T1 p6 h) L6 q1 [$ N3 R \$ S$ p
這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G! X+ {6 l- o' [9 E
4 W$ v4 ]3 V. d
如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。
1 R1 E2 i/ O }* [
1 v! f$ x5 K- J& ?" g4 {: gtvb now,tvbnow,bttvb 很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？
; F7 T" [& g( S& i: L: J( w dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 x4 d( Z' ~4 l5 W! y0 k0 g3 h
其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？
8 j! h8 f: B( h2 ^+ L5.39.217.773 F6 p F8 y/ H+ D4 v. o
這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；
, A* r/ p+ U7 N0 }6 b; z) z 也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。
# V" w7 {- r5 ]) T7 d
2 S' |: n7 A, U 在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。1 v& W' {6 j: b. l) s) [' h
/ P# R. e' m: G7 v2 @) g 懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。5.39.217.77. v7 m6 w. K6 ~3 f D1 x8 w2 u
% y$ C& `: u% @9 I9 ~4 v7 } 正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……
7 l- w5 r0 T3 f% ]* z7 r. o. ctvb now,tvbnow,bttvb
5 C7 d7 D U& k3 |( atvb now,tvbnow,bttvb 有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」
/ h, Y/ J1 g V) Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ?7 }, H6 Q* p6 `! S% [
因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，
6 l& K; v, l3 c/ J5 R e3 L: Z5.39.217.77
# ^3 {. M: u+ |. k6 w: ~公仔箱論壇 所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
| 
