人體內臟的清潔方法，給你的內臟排排毒tvb now,tvbnow,bttvb- R( m6 l( ~! I& Z5 i
$ ^. _2 R0 m' I0 ]4 |/ R抽油煙機臟了，可以拆開清洗；飲水機用久了，濾芯要定期更換，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t) z5 Y% ?# K2 F) z
但如果你的身體器官出了問題，解決起來可就沒這麼簡單了。，
; D a: f/ t; R. g人體內肺、肝、腎、腸、胃等重要器官，如果能健康工作，
* d: }9 b; T1 s" S/ ^. G- }公仔箱論壇可以起到清除體內“垃圾”、凈化血液的作用；可是一旦“臟”了，就會導致各種病癥。
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/ O, {; S; W- D5 h& y. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 q1 R( W: F% ?6 f% k4 x# _/ d
一、肺
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+ ?! o+ F5 P! o/ v4 x6 \# _, t6 ?/ ]tvb now,tvbnow,bttvb在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。5.39.217.778 w9 ^/ p, p. y- s c* t }
吸煙是肺部最大的汙染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑了！tvb now,tvbnow,bttvb$ L* t% }6 r" S3 Y5 f" Q& D- b
尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，都可以看成附著在肺上的臟東西
) P u' @6 o+ D' y5.39.217.77肺肯定是所有器官中最臟的一個！tvb now,tvbnow,bttvb: g! A# M; i9 n& n/ I9 x
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其次是空氣汙染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內
- f* {& y; w+ [4 ]2 h% Q1 K' S雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些汙染物、細菌清掃出去。$ L+ |; {. B! _# T! ^/ X# `! A5 S- w
但如果長時間處於空氣汙染的環境中，即使再堅強的肺，也會受不了。
' [- Q6 E5 V, [% N7 j此外，人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。
- n. T0 e. v3 q- P) otvb now,tvbnow,bttvb如果不註意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等，嚴重的還會導致癌變。
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5 s' k2 ]5 y* i9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清潔方法：
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1、多吃蘋果
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) @ [& y+ S/ a( u( d0 \tvb now,tvbnow,bttvb美國國立衛生研究院研究表明，
. X7 x3 F. G4 b2 W# |5.39.217.77經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%，. a# w0 y2 @; C. g" Y7 ~
這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。
, g; h) |- v6 Z% x4 D' d" I7 l0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x) h" \) M E
2、陰霾天氣少出門
% |6 Y0 u7 {4 b& z8 S; C w/ ]1 C- f; }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j1 L$ G% _- \, w M3 q1 N
如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時間。
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$ m7 N. k0 r& v5 w. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、多喝水，不吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P# ]! @3 C% I2 K1 l0 F
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如果經常處於吸煙環境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q5 k; K& u% t" E# R/ m4 h+ j
有數據顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t+ S: P" M) \+ N. Q+ T" c1 L
% }( d( l6 h' M' z& p% K/ H3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H5 _8 ?8 [: U- w$ u$ e/ }3 j8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T' V$ |9 @+ I% B7 M" R
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腸道中棲息著數以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j) G {( V/ H4 W* y0 j! r5 J
前者的作用在於平衡各菌群，維持腸道健康。但如果飲食不規律，
4 f" W0 J! |9 s) F1 B人體抵抗力下降，這些益生菌就會轉變為致病菌，引起腹瀉、胃潰瘍等疾病。
) `% i1 i3 Y+ v9 ?公仔箱論壇而經常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現象，就是腸胃中的“臟東西”在作祟。tvb now,tvbnow,bttvb( R. d7 O9 L9 P1 A2 A: D
6 r9 K1 I$ S. O# t6 `7 G公仔箱論壇尤其是大腸，本身就是一個很臟的器官。因為體內最終代謝的廢物，5.39.217.770 }7 p+ f1 _) w* x/ G
也就是大便會進入大腸中。尤其對便秘的人來說，大便中的多種毒素會被腸道反復吸收，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t! @, Z5 G+ N
通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等。5.39.217.770 G8 Z2 z# H' ^* [" T# l
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清潔方法：5.39.217.777 X% Y. J+ x: W0 `5 R* P6 C
6 k& q: Z* i' N公仔箱論壇1、最重要的是保持腸道通暢。比如，多吃蘋果、香蕉等水果，
8 {+ ^# y' j8 z; d1 X主食不要過於精細，多吃粗糧。3 D7 b: v% B0 o
) H- ?4 C$ @, t' P/ Q( t1 E5.39.217.772、外出旅遊時，容易便秘，可以喝一點蜂蜜。, D8 j: N! T$ v: T
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3、工作壓力大、久坐也會導致便秘，因此最好每天都運動一下，保持好心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m. R9 v: Z& ]; |9 W
, ~7 \2 p1 Y6 y% R0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、胃公仔箱論壇! i* V9 ~3 Y! x) ~$ Q
3 J3 {! H% q6 M8 `( y& n! n胃裏有一種名為幽門螺旋桿菌的細菌，不幹凈的飲食是它的主要源頭，+ \" h6 P. m( r8 V9 s
全世界約50%的人胃部都有這種細菌繁殖。4 A6 a* j1 I4 D2 Y) Q7 s' t
大部分胃癌、胃炎、胃潰瘍患者體內都有幽門螺桿菌存在。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C" O7 s h8 U0 V5 L$ l' s
大多數人感染後沒有什麼癥狀，但10%—15%的感染者會得胃潰瘍。公仔箱論壇5 `5 K0 I; E' l6 ^
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清潔方法：
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- d: a# }! b0 E1、不熬夜，保持好心情。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，會使胃酸分泌增多，會有反酸水、燒心、惡心等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z0 o4 u* L! {: q3 w
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2、要少吃過甜、鹹、辣、酸、冷、燙的食物。* I8 U* y& `/ m$ T
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四、闌尾
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+ C5 |# R) s; U% n: T闌尾處於大腸的起始部位，就像一個被單獨分離出來的死胡同。
/ \& k4 E9 g& }" m# B因此，一些糞塊、糞石進去後很難出來，腸道細菌更容易繁殖，
, r$ t# o9 v- o3 D# A% ?$ A5.39.217.77使其繼發感染，引起炎癥。可以說大腸有多臟，闌尾就有多臟，甚至程度更深！
0 ~( G- u' L2 |# Q3 q7 j6 P1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u/ J0 Q8 s2 _5 P" p0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清潔方法：) T K( E8 |& @$ S3 R
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跟腸道一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [! \7 ]( s" r, x' n
1 J1 F: E+ |% R8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、肝
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肝臟是人體最大的解毒器官，也是最大的腺體。肝臟就像一個化工廠，/ E" D3 w' ~ ~# V l+ I2 d7 i) H
除了能分解攝入體內的酒精外，至少還有250種功能。
& l& g$ \) R: M+ L- Z3 d$ C& w公仔箱論壇它有一根重要的血管通往腸道，將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行“解毒”。
: l$ `- k1 ]5 z9 Z3 p如果經常喝酒或者大口、連著喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。
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除了酒精，暴飲暴食、吃得過於油膩等飲食習慣會使肝臟變得很“臟”。5.39.217.77) T% k+ E" [( K- Z
“比如說，導致過多脂肪沈積在你的肝臟上，肝功能也會受到損害，
3 }9 g$ Y- V3 x$ w; l+ L' ptvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝就是最典型的病例。”保羅·馬丁說。
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8 z' s4 }& [: v9 E+ H2 H清潔方法：公仔箱論壇, M- x! }6 l" T+ i. H
{7 l: y7 u& _: x+ v4 Z5.39.217.771、每天運動10分鐘
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7 I& a/ R5 q7 W5.39.217.77發表在2009年《肝病雜誌》上的一項研究指出，每天運動10分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb2 r# M3 ~# p. k# \, U* R
就能保證肝臟在最好狀態下工作。
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3 J4 t2 k6 |2 w. _1 Ntvb now,tvbnow,bttvb2、喝酒時速度要慢，最好用小杯" I8 H, m8 r; p3 [" I& F$ D
' h+ }. J5 Z* {# P8 ?/ R- ? C5.39.217.77美國公共衛生研究院酒精研究小組的研究發現，即使限制飲酒次數，
* `6 Z; P5 @# A如果大口喝，用大杯子喝，喝得總量反而更多。
6 z7 z7 s) s7 D T- S公仔箱論壇公仔箱論壇$ `! Y" o* A' H" ] x' W
3、吃飯有規律5.39.217.77( ^: x$ {' p. u7 ~, ~: f6 x
4 N- @+ w" W o) v( h公仔箱論壇一日三餐按點吃，少吃脂肪、糖含量高的食物。5.39.217.778 n+ ?8 \9 |6 c; Q% l1 P
1 n, q) Y: f- L4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、保持愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E" }! h% {" w }2 e5 u; B5 J& U* r t9 F
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中醫認為，肝喜疏惡郁。要想肝臟強健，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q0 f3 e- w* Y2 k4 l( Y/ y& k7 g/ P
首先要會調整情緒，保持樂觀開朗、心情愉快。
, m! B" E0 h$ S! J* h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% W% x4 ]; K' ~# w+ m8 E+ {2 i
( S8 i/ T! m) {% O0 t3 i. E5.39.217.77六、膽囊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `2 |6 G# _; A8 g% Y
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膽囊具有儲存膽汁的作用，用來幫助消化脂肪，還可以吸收其中的水分，tvb now,tvbnow,bttvb: f' S% H* {9 g" |& b6 T& d
讓精華物質發揮最大的作用。愛吃肉、久坐等習慣容易讓膽囊產生廢物———膽結石，
+ s2 b; D4 c+ _4 n$ k% j& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最常見的有膽固醇結石和膽紅素結石，前者易形成堅硬如石的物質，
2 C" l) Q: Z9 h; @: m- m0 P公仔箱論壇而後者多呈泥沙狀，多與膽管內入侵的細菌等“臟物”有關。
& T; R; p, o0 x/ U6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ] p* }( r" ?+ w: G公仔箱論壇清潔方法：5.39.217.77& G* C2 a" u2 p9 n' c, W2 f6 X
q' d2 `, w2 b8 ?公仔箱論壇1、多吃高纖維的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o& a, m t/ E3 O2 o0 _, d7 Y
/ b6 u. B1 J; F. b, `如芹菜、谷物、紅薯等。少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
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4 T) S; w' W6 {# d: `6 {+ X公仔箱論壇2、少坐多活動
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n' L( G9 U7 |2 Ptvb now,tvbnow,bttvb否則容易引起腹壁松弛，內臟下垂，時間久了會壓迫膽管，
# B, k/ x1 |" ?. @5 O0 X5.39.217.77使膽汁排泄不暢、沈積而形成結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u% @$ z! H8 N) L7 R
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6 k; r. s. L8 x5 N2 Y- K. l" Ktvb now,tvbnow,bttvb3、便前便後都要洗手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y z: l1 R, r4 A y! C! Y$ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F9 l5 G6 K2 R. r' Y& j- Q8 O
腸道感染後，一些腸道細菌、寄生蟲就會遊走至膽管、膽囊，從而引起結石。
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7 R. P" B9 v+ ?' l& P/ F8 h公仔箱論壇5.39.217.77) J7 ]! ]8 ^" K8 G; K
七、腎臟
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腎臟的主要功能是排泄和內分泌。一旦腎功能出現問題，
9 {+ n! j$ v0 N7 l. l( ]3 _5.39.217.77會導致排水不暢，毒素出不來，這時多余的水分和積蓄下來的毒素對全身健康都有影響，
) x2 H# u q2 N3 G$ l/ A2 V產生相應癥狀，叫做尿毒癥，表現為惡心嘔吐、心慌憋氣等，甚至有生命危險。
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清潔方法：tvb now,tvbnow,bttvb$ ^! I2 j- Z/ Y1 h$ [- g- V7 |
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1、少吃鹽，多喝水5.39.217.774 n- E- ` o, x5 f0 k
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飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重。
8 g' `* l( r( z1 G+ f' l養成多喝水的習慣不僅能預防腎結石，也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。5.39.217.77* s- j* V# D K! e6 k. Q3 \6 n
6 y- ?5 l, n! e% `公仔箱論壇2、每天一杯橙汁+ j, O" C# i3 C+ A* Q4 ]
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可以增強尿液中檸檬酸水平，減少結石幾率。5.39.217.774 A3 e. x' W4 R' _8 w
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3、切忌亂吃藥' |9 z; O3 M& B- u8 a- P! `: X2 B
" i4 E; }% I# \' a; g8 S引起尿毒癥的五大原因是腎炎、糖尿病、高血壓、多囊腎和亂吃藥。
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此外，還有一個容易忽略的“衛生死角”，那就是胰腺。它位於上腹部，
2 X' r& F- V+ l! ~# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是人體第二大消化腺，與肝膽、胃十二指腸和脾臟相鄰。胰腺雖小，
1 w' s8 G+ p; A8 n6 e1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但與生命息息相關。近幾年，我國胰腺炎發病率呈上升趨勢，公仔箱論壇3 ^$ I7 ]' D7 O2 y9 Q, G9 b
急性胰腺炎最突出的表現是疼痛、惡心、嘔吐、黃疸，嚴重的甚至致命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I4 D( S5 r2 L9 |+ R% p0 G
因此建議要少喝酒、不要暴飲暴食、避免外傷。 |
發表於 2012-9-11 10:00 AM
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