你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
# b6 P5 A5 F7 A" R) E8 r- R1 O! b 容易暈車的你,乘車時應注意: 5.39.217.77. f' m) E: W |2 k2 u
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。
/ q7 R9 Q/ t7 w. t; C5.39.217.77 2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。 5.39.217.77. H- {4 R; g9 l1 q$ b. y, g
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。 / a. k8 Q: J+ L+ d" u4 k
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
& g+ a' A l! E 5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。 公仔箱論壇' J$ M6 W. r n! P2 M, l' K9 ~
6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。
8 U3 ?+ Z. a) O& o& g. S 7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |