你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
0 K( @( T1 V- F5 t% b" V1 A5.39.217.77 容易暈車的你,乘車時應注意: tvb now,tvbnow,bttvb7 w0 x/ l0 b4 G
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。 公仔箱論壇- U# B m" s8 y" f" ?
2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。 " t2 v# L+ O# N7 n; c: U5 U. m
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。
- P) [* J& h# C. E+ d- Ctvb now,tvbnow,bttvb 4.盡量穿著寬鬆的服飾。
. q! N3 P5 }0 ^ 5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
8 k) s$ S8 R6 U, @/ l g9 J' c 6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。 tvb now,tvbnow,bttvb& M1 y0 @/ V6 `5 e: V+ K
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |