有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
; E9 L% n( t! e5 T9 {* U4 Ntvb now,tvbnow,bttvb 上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 5.39.217.779 L9 j4 s3 ~8 u% ^% d$ f
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m: t' M* k7 Y8 U6 u3 C5 V
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
* [) J8 r+ S( E- D, i3 {公仔箱論壇 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
7 c" O+ I6 i# o$ K5.39.217.77 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
" e2 I& u/ G' B( Y( p公仔箱論壇 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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