[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

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有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l7 U) ]5 `  c2 O  ]8 r
        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
# }) Z5 O. n  b# j& k) S2 f7 J公仔箱論壇        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
( y& x$ q- C6 t& w. E; Rtvb now,tvbnow,bttvb        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 tvb now,tvbnow,bttvb7 x7 X- g2 F( G- W+ X7 c( g- @
        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
: N2 w8 e5 J  a: W% h" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 * l, C4 M* i" u& W
        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。