旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
4 S* y- A6 } E u. k. P; Q7 Htvb now,tvbnow,bttvb 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 ; H0 S! d! D7 ]) K' F
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 tvb now,tvbnow,bttvb) X# c& \% ^, ]' ^9 y _
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 公仔箱論壇3 @# y3 _3 P3 H$ E4 Y. N/ `
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
, F4 \7 _# a8 n+ v& E9 D7 F 5.飯前廁後一定要洗手。
% l* c6 s' w6 F& z$ w$ u4 s5 rtvb now,tvbnow,bttvb 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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