旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 U4 W {* {9 n7 a
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 公仔箱論壇, P% m0 {0 i: z) @' [& L
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
* W/ M. V* j7 C* ^& ?- C: Q; U 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
/ C/ O8 I) N3 i- itvb now,tvbnow,bttvb 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
4 E. g5 n2 q6 c- T) X9 M 5.飯前廁後一定要洗手。
+ k! G3 C( y$ m% s0 L8 d( Q; c6 e5.39.217.77 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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