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. D5 Z, L5 ?8 B* }* utvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻公仔箱論壇% [+ C2 U4 H' _! j$ T
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麥皮 2湯匙7 r' q0 D& ?, d0 C' p$ ]" c. ]
; c3 x- ^/ u( v3 _- B脫脂奶 1杯
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]; c- H* U4 Q, s5.39.217.77蜜糖 1茶匙
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1. 雞蛋打勻，待用。
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2. 脫脂奶與麥皮同煮，開始微滾時，熄火，倒入蛋汁，徐徐攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _' i- b7 d( V2 E; S
3. 吃時加入蜜糖。 ; D& V+ y9 [; }: [5 c5 j+ u4 w$ R5 t
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; C" y6 x# j: L7 p有營小Tips：
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5 U/ q( E D! y: n全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若，但脂肪和熱量就大大不同。
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# p |& E: R5 v4 \& x公仔箱論壇全脂奶1杯(250毫升)
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7 S g! } c+ }/ b }, e8 h* ?/ Q) Etvb now,tvbnow,bttvb88TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o" z' I( n( }
7 M1 ?" ~* ~1 b+ N7 L4 x; x5.39.217.77蛋白質(克)6 s u# [" D% \. G
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% T5 T% \6 C; }5 ?; T2 v* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出售蜜糖之前，製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE)，所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖，因為他們的胃部尚未發育完全，胃酸不及成年人多，所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |
發表於 2007-12-13 12:11 PM
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