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- Q, E9 Y+ f2 X7 ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋「蜜」皮 公仔箱論壇) e% g' ]2 M) P S' I0 @7 D
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( D9 o! a* w$ |8 P* r) Otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻' k, S+ S% `$ n: @
5 F$ ?% B% X- U麥皮 2湯匙
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% [: N0 V- l; V m) v. Y: z脫脂奶 1杯5.39.217.77+ I) N8 |( j! {( R. O- j0 r
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蜜糖 1茶匙
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8 E7 ?# L- c FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋打勻，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c! X7 Q( z* m0 c/ P* B4 D( l
' U# E7 ^: H7 V9 ltvb now,tvbnow,bttvb2. 脫脂奶與麥皮同煮，開始微滾時，熄火，倒入蛋汁，徐徐攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z2 S' p4 g, F; Y5 t& E, v
3. 吃時加入蜜糖。 公仔箱論壇+ f* n7 X! k/ N
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全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若，但脂肪和熱量就大大不同。
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全脂奶1杯(250毫升)
2 [; `- P4 g W) x* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶1杯(250毫升)
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脂肪(克)
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少於0.5
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熱量(卡路里)
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4 w1 k; N7 Z7 H% e- V- w. \' y' S5.39.217.77維他命B2
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有營小Tips：
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出售蜜糖之前，製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE)，所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖，因為他們的胃部尚未發育完全，胃酸不及成年人多，所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |
發表於 2007-12-13 12:11 PM
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