材料:6 M* H1 ^; q+ C* U. r, p1 \+ `
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藍莓果醬 4~6大匙(一大匙約15ml)
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1 u# B9 A5 w/ V; S6 F1 F# I4 N# Z. _原味優格 1杯(200ml)
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9 _) v2 F& h; _& F牛奶 1杯(200ml)
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作法:公仔箱論壇( q5 @3 ~1 x# s: C) s% c+ t
公仔箱論壇7 d( s$ o& E2 C5 q7 x+ y7 ?
將所有材料一起到入果汁機攪拌均勻後即可。
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2 U$ D) u3 w) K藍苺醬可以依個人喜好加減。 |