我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。0 a0 y1 p) j' }1 I a) W
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。% s' R! t/ a/ s8 m) p
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跌倒的因子有哪些呢？
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. r+ Z9 n8 L% W) |' g5 F, W9 \! Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @: H1 X7 | G2 e
根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：+ ?& X, I0 N. y$ a6 t) Y
9 r; ]& N- W4 r ~, P3 v! T8 _tvb now,tvbnow,bttvb1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。公仔箱論壇) J* k' h: I- F/ Y/ X
0 Q" Q3 G7 t J' m* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。8 c3 f" P) a+ [: j; @8 v- H
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。% B; ~5 S& S6 {* E" z- p7 z3 Q' h& I
3 e) t2 i i, ~& R& n4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f: C- r7 m% N; M
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5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。# K" L$ b9 }/ I
, W, q2 x/ U; [; h6 o& Xtvb now,tvbnow,bttvb6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
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如何避免跌倒呢?tvb now,tvbnow,bttvb' [6 y P0 C7 t M+ A4 X; a
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0 f d# H1 p3 y5.39.217.77當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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: D" J6 r9 g# z1 G# _! D5.39.217.771.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。tvb now,tvbnow,bttvb# A$ f4 h% ~) Z- R# m0 v
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。
- W- z9 W1 ^" [# _! O- \0 N5.39.217.773.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
- r! o o- U3 k, \% Q1 D4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
. O2 |" K. f5 O }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。5.39.217.77# Z" `2 `3 Q7 z6 L+ \9 ]. |4 \% l/ _0 Q6 L
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。" x9 F4 l' Y' J p* L8 q
6 s) ~7 E# [! e8 b3 q- J8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 g+ R5 n) O0 h3 l/ z
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『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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