我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。
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* I6 e5 T" g2 t: @# T7 Q/ V, r$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。5.39.217.77. S7 x6 Z- f$ s4 T: ?& c% M
2 x% b9 A7 M8 @' v, ^+ l7 s跌倒的因子有哪些呢？
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' q. @% ^; O- D) c% }9 {5.39.217.77根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：+ C6 G; S6 K3 t+ W0 r: O
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。公仔箱論壇5 c! Y6 x; ?1 {4 r4 O
" J* M4 W" ~+ ~. c; Jtvb now,tvbnow,bttvb2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。! J0 ~7 f" n- q# }- \
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。公仔箱論壇8 y: Y6 T$ H2 `( Q9 v7 x3 r9 o
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。, c" T. j$ R3 t' z# u& _
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6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。' {! r6 ^* j& o1 l7 X* S: y6 u
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如何避免跌倒呢?公仔箱論壇+ N+ A* n0 ~5 L- u. Y0 ]0 F# B& B
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當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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7 a- X( E1 i1 H, U/ f1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。tvb now,tvbnow,bttvb% f8 v+ Z Z$ m' c/ A9 W
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。
4 ^$ A+ Y, |6 k0 K) ~3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。tvb now,tvbnow,bttvb" K( K' E9 _% h1 K, b: _
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
]. ?; c% e9 Q2 U$ M5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }9 r: ]# m. j. q# | k
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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1 M: n: i9 F- ~. ~. Z! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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