 道場主人Kes親自教授瑜伽。
9 |" s5 A9 h6 Q3 ~0 i& I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |9 J) s) M& E, D/ z1 ]3 j
 （圖C）
6 M2 S6 Z7 ~- L: Q% g3 K7 \ 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
) S- b) e5 w2 O6 z5 a# c 查洛林碼頭泊滿了大漁船TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D9 r6 R2 K8 ?' h: u% z8 O9 H
- t$ m; _1 h/ V& c& ~( w: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
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1 I$ P9 V$ H" u8 ~2 s- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。5.39.217.779 r. ~0 z4 ~: N3 T: W' a. u9 l) D
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P) q5 |. M+ {& p; X: s
木屋退省練瑜伽tvb now,tvbnow,bttvb: ~8 |; r+ I& Q0 B* w0 ~
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
5 t8 ?7 X6 m T+ d1 z& k: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。公仔箱論壇! z7 g9 d8 M, i+ L8 y& D X4 J' E* `# q
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
1 K3 ]/ ^+ f; P/ GThe Yoga Retreat
% h; Y8 F' @) q地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
* K# i. L5 P- l$ l7 f2 L0 w公仔箱論壇Surat Thani 84280, Thailand
* X) Q% Z, P, e/ e收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
" v$ B% J @" y- P5 K6 e, Rtvb now,tvbnow,bttvb交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [) d+ A( Q8 _3 w6 ~
■淳樸漁村歎鮮魷: p b$ {* R% S0 K. V1 ^( R
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。* u, g7 p0 N* F' N" r/ Z& ~* R
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
$ H7 d3 y% _ g2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。5.39.217.77" O5 ]- ~$ g5 Q3 R& |0 W
查洛林漁村
, g3 ?. l1 B0 ~5 C- @0 X地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, 公仔箱論壇# i/ ^9 ~, X, p Y
Surat Thani 84280, Thailand5.39.217.77$ X6 T9 `+ w% S/ ?0 b9 k* s! r
交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
: _, t. V( y7 f0 x7 D: v6 v- z: G5.39.217.77■瑪島浮潛 鯨鯊共游
: @# h" v# O$ V7 R3 A/ f公仔箱論壇能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
3 F( ]9 C S! Z) m, `# Jtvb now,tvbnow,bttvb泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
: V3 ]! H% K' S6 R1 _. Z& z$ _瑪島（Koh Ma）
' @8 ~2 L. V" z ^: f- utvb now,tvbnow,bttvb交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程公仔箱論壇3 v" B: {5 e8 A* z J( D
■出沒注意
/ ^. q/ W3 ~ I$ p& U8 l% K% W' G公仔箱論壇必吃鬆軟豆腐堡5 ?/ I: g( \( I; p3 y* Y
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ j/ F8 L' D; ` s
■旅遊錦囊5.39.217.77! S( Q S& J% V: M9 ]7 |
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
8 i) e; O5 E* D, j) A! j" btvb now,tvbnow,bttvb
$ {5 t# O. ^+ y: |8 S當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
5 e: l/ t8 @) f) |1 Z3 T( _! c1 J- \蘇梅島往帕安島渡輪﹕
0 n- R5 P6 m d0 W+ j/ ]" A(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。公仔箱論壇) S) `1 q7 G- U( B6 @0 q) y% X
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
* z; B2 J( g! p& d/ @. }2 qtvb now,tvbnow,bttvb島上交通﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C; h* T1 l ?, o3 N2 T/ @
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
3 X* }( O- X0 n* {; M/ B _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
$ I7 ?. w4 T# {$ R; g Z8 [7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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