關於右腦對於記憶的高容量及效率，這已經是眾所皆知的腦科學，而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上，在日常生活中就有許多能活化右腦的機會，不必等到坐在書桌之前：+ D1 b/ z7 ^9 q0 f [, g9 Y2 T
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一、左手優先5.39.217.77* [1 V& ~+ R" I) A: L% {
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味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談，我們在日常生活中無時無刻地使用左腦，而這自然也使得左腦更加發達，使用頻率更高，並對右腦形成了惡性循環。不過，其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆，還有盡量使用左手拿取物品，只要將一些瑣事改由左手負責，便能稍微平衡這個「不公平」的情況。9 T9 F; N7 e0 G( c" S* F: f
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- o" ?/ a& } x# p$ I |) q: ?二、吃辣5.39.217.77( Q3 I; |9 J: V% d$ o) D8 `, f A
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# L8 u3 ? _7 U5 ntvb now,tvbnow,bttvb雖然味覺為左腦負責的五覺之一，但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽，思維積極活躍，性格樂觀，屬於生活中較容易有幸福感的人，同時，也就是右腦開發程度較多的人。5.39.217.77! b% K" ]8 ]7 q& v* E- W
% s F3 z) a F$ O: j# {# Z9 W3 J/ d公仔箱論壇
0 Y/ ?) I8 K# F6 g5 u/ n三、看小說
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% m; O9 D$ `5 G* P7 a5 E公仔箱論壇通常我們在進行右腦開發訓練，會同時要求相對地關閉左腦，可是，那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例，雖然充滿著圖像與聲音刺激，但這事實上只是右腦功能的被動使用，由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏，也大大減少了想像力的運用。相較之下，我們在閱讀小說時，經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象，這對想像力（右腦）的使用頻率（訓練）就高得多了。
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0 {; ], V+ y; {, l2 }7 Z9 v四、隨意塗鴉- k$ N! [0 T5 {. }9 x1 ^( B7 X
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聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式，不過，你是否也習慣以左腦來進行繪畫？譬如說，我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」，而是會先想著「正方形的對邊長度相對，所以我要畫兩條平行的線」，又或者是「由於透視原理的關係，遠處的東西會比較小，所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說，只有不加思考的將「看見的東西畫下來」，或是隨性的自由塗鴉，這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。
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2 V. m6 \, W! T; C* c1 a五、隨性歌唱
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% B, J! n, s5 J: l- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你是否有過這樣的經驗：當無法記起某句特定歌詞時，只要將歌曲從頭唱起，那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入，而是將歌曲綜合進某個場景，再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來；所以左腦尚未找到相應的文字訊息，右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說，唱歌也是活化右腦的方式之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B* |7 W# h# | h6 G: I
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$ f) j* Q z( n" u) L! `六、發白日夢
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8 q7 A1 A( b2 `1 v1 G) p# o公仔箱論壇' q8 w6 ~6 V1 F
現代人習慣徹底地利用時間，包括上述那些開發右腦的活動，我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著，不過，其實右腦的開發還可以更加輕鬆，那種方法稱之為「遐思」，是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後，在交通時間或者睡前以前，輕鬆幻想一個美好的故事，或是回味一部電影和小說，適時的放鬆偷閒，便能讓人從左腦的語言活動中釋放，使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。
7 N) v9 ]. t8 ?) K4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 A7 W8 ~8 \7 _8 N0 A% A
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心得：
* c# W/ b! t1 E& x; ktvb now,tvbnow,bttvb日常生活中就有許多能活化右腦的機會
/ _8 D' h5 e% o) z( i* ttvb now,tvbnow,bttvb像是。。。公仔箱論壇6 c6 e k6 D: v( v% i; K& }
用左手5.39.217.77( Y( m" G9 g5 U; S" c% Q* i
吃點辣5.39.217.77/ C& E/ u7 e0 H( p; Y. Q/ V8 R( n
看小說
7 r) h ~7 k( P隨意塗鴉及唱歌
9 s' d1 @. n7 ~這些都是在日常生活中就可以簡單做到的
0 C$ n. {$ ^3 J) f簡簡單單就可以平衡左右腦 |
發表於 2012-9-5 10:42 AM
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