[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：
+ ]% k$ E) w5 E0 ]1 C- g; q        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。tvb now,tvbnow,bttvb- E& `, ~6 h+ }/ V' i" B4 H( ^$ S+ l& R
        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。( r0 n5 Q8 B: X# j
        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。. Z: J0 U2 p1 t0 `
        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
" @& m( @7 e' t# @公仔箱論壇        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。
' X3 s! r( b; e        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。& {+ w% J+ \+ v; d
        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。