[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：5.39.217.773 ^3 ^/ R4 c; e4 E) g" M% V
        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。公仔箱論壇# l: r" j) Z, z4 j9 y
        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。
* d3 C3 f' S& }1 c/ P) T5 D        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。
% R- S0 Q- {$ v9 r* L5 e" e8 T        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l. y( s* Z6 o+ e: U
        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。
/ x! P; g! W; Z% F. _6 {9 u) `6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。
* t$ P  C8 ~5 A) j8 {& E+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。