在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb2 p4 t, B" T8 Q Q* g7 a7 Z5 N. `: a
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.778 F2 h! A* H) d' b4 ^1 M
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5.39.217.772 f" v7 I5 D0 D
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
7 y6 G; K5 Y( a4 e- q: d2 c什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇3 }2 h3 \+ k' a0 @3 @7 H8 {
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
- ^- L3 O9 N! A( k8 }5.39.217.77能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
9 B! u }$ g$ W' T( k* U; _1 t的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q8 R$ O5 a/ g% d# L; C& I
7 A; E4 {3 f, a8 q5.39.217.77人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇# m) h. k- U! h
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
- M/ h4 x$ O/ c; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。7 U4 e1 G) v% S; x: y6 Y! c2 c ^, L# ?
* d" `0 o5 m+ H* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
, d! G; i6 W5 g3 h9 @# }公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
/ ?0 o) B$ ^0 a0 r4 P( R復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
