在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬2 s1 {- C0 s7 j8 w# l. m6 C( Y
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
$ A0 R! o0 |7 c識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.770 _, Q8 k& _0 ? _, T
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
3 u% `6 R( X/ |: Z' P; u$ g使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
* z9 |: p8 G( g3 L5 e9 H2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @* U( v, L; u& `) t `) l8 i- l
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
% O- W0 m% K; r3 k4 Mtvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb/ j6 y3 \# k' ?/ h3 S% A. @( J
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。5.39.217.77& }% p" P) e& P% ^. {: H$ t @/ p
( F0 s: t3 J* n: S( Y% I0 A3 [2 p5.39.217.77久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb( c; V% \: \+ X, Z& W @$ L
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.776 x( M0 K S8 {9 A* ~8 I5 X; ~
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
