在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
% q' K c, U# \- I" F0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.77- u+ x- O4 g- T3 m+ F
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
$ x7 C. R6 I# V3 G什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可( m1 e9 g2 L4 r
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb' O3 n: P w! N5 E
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p( ]7 |4 [) W+ Z; j% G, W9 u
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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8 K& H: W( n4 k" p! n2 V$ K公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，9 W4 |0 o) I! y8 c
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體8 P9 r0 e+ |6 U, s" r
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，% h g3 Q" _6 h# |* D
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
8 {- u1 y8 s) s8 V( `tvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
