在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
0 P+ G' Z0 F# t4 Q0 ttvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意, ^4 i* P" ]- q+ J
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
/ c$ ^! e0 t- V2 k0 p什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
9 y0 T4 g. ]3 y/ B, _2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb; S2 p; T% V" f
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
% k' i' s5 t: d- ~7 Q+ H5.39.217.77的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。) ?. Q, D2 j. L, ~. a% D) P
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
7 K7 `/ c8 [& z8 e3 s' z% q+ X. z公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
+ u$ \( n5 ~- O3 s4 d5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇, y8 D- w5 g! _* L* N! P0 x
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5 P0 J1 ]) g7 Y8 M
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇, U5 v; j. b9 I
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
