在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
! Y; i' m4 O' l' b, jtvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
0 d* }9 ]( k; y" \" s8 E- w5 l5.39.217.77識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。, a; Y7 Z' i5 Z1 X
; Q; Q/ b+ H2 M* f# j# Etvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.77- t- P% b; g+ s3 G2 h T
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可6 W7 N! ]+ t" R
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣9 e0 ~: N& F- k% `( c6 o
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧1 @2 |( G! G: j$ f* s! K' k
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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% N Q4 e8 G; R7 h) p2 B" g, Z5.39.217.77人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb. C" j u6 C4 R1 r* I0 b
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
6 g6 M) R2 X% [' q( X* R5 D上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
6 p# _* a/ g, p" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢% T8 D* u8 j: X
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
