在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
' g8 s0 c1 m R E3 g5.39.217.77上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
& h8 H' K1 d$ M6 T/ W) e! d) e1 P識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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* p/ P* C1 I* v5 l' s9 P5.39.217.77所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇& B4 G& b" J1 l
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
* P Y5 r9 a2 ]! Z: [' V) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb( Q9 u( Y6 ~ G. K3 [
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N6 i# E/ Q5 F; ~
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
; D* ~' p. V# g/ _6 H; ctvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體4 g0 T3 _& z$ [$ F/ i5 v$ R
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。0 d5 Q u. L* l
8 C* D, K) c7 }6 n久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
' P, Q; r# v+ B5 j0 y) z" c7 G公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
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發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
