[冷知識分享] 每天喝可可 有助遠離癡呆

pupu999

研究指出，每天吃點巧克力，有助於遠離癡呆症與阿茲海默症。研究人員發現，每天飲用可可，有助於改善老年患者的輕度認知障礙。英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，輕度認知障礙是一種與記憶喪失有關的症狀，可演變為癡呆症或阿茲海默症。* G( p! A6 \2 |* ~
為了做這項研究，研究人員將90名被診斷出有輕度認知障礙的70歲以上患者，分成各30人的3個組，讓3個個組每天分別飲用大量、適量或少量的可可。8 F0 ]% z' d# ^1 F' K* ?
可可含有類黃酮。類黃酮是一種與降低癡呆症風險有關的化學物質，許多食物都含有，包括像黑巧克力等可可產品。公仔箱論壇/ @; c/ G) k' L7 ?& d
這些患者的飲食必須排除其他類黃酮來源，像是茶與紅酒。5 D. m& @( B5 `
他們的認知功能是使用測量要素的方式來檢查，包括工作記憶與處理速度等。9 `* F1 r1 Y0 j7 T/ N
研究人員發現，在為期8週的研究結束時，每天飲用大量與適量可可的人，在許多類別上，認知分數明顯較高，包括工作記憶。# \3 t) f: t+ a$ V0 x
這項發表於「高血壓」（Hypertension）期刊的研究發現，飲用較多可可的人，改善程度遠比喝最少可可的人多。( m4 S" X) S( x% L6 U  a- c
飲用大量與適量可可的人，胰島素抗性與血壓也降低。% j+ i" O3 h% F& e4 d6 f
意大利拉奎拉大學（University of L'Aquila）的研究主要作者戴西德瑞（Giovambattista Desideri）醫師說：「這項研究提供令人鼓舞的證據，證明在控制卡路里與營養均衡的飲食下，攝取可可類黃酮可以改善認知功能。」
$ p- F, I  l/ l. x4 _公仔箱論壇他說：「要證實這項研究結果，還需要更大型的研究，找出這種正面效益可以維持多久，並測定帶來好處所需的可可類黃酮量。」