[健康資訊] 成人一天所需1000cc

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天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j- t$ M5 X4 e2 j

; B' l4 g, f1 G4 R- i3 m人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

hungan

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真的很多耶tvb now,tvbnow,bttvb/ W! t: H, t2 G$ R) t% ^. H0 g
幾乎把鮮奶當水喝了說
9 u* }4 @5 _7 R1 B: m% x' Q, j喝這麼多不會有副作用嗎