[健康資訊] 成人一天所需1000cc

pupu999

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。
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- ]4 G8 x/ u( X% I/ \+ }tvb now,tvbnow,bttvb人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

hungan

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶; z! x+ o2 g8 }  [
哇
+ R0 m/ M. d1 ?5 P/ b* H1000C.C.的鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb+ K- d3 H9 q2 n3 P* l, s% v
真的很多耶& C. w6 q0 h* q
幾乎把鮮奶當水喝了說tvb now,tvbnow,bttvb  M, l) L2 x, A* t4 y
喝這麼多不會有副作用嗎