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+ ]# ^. K' w7 C2 J) P* F, |! Q5.39.217.77排骨 250公克
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( z8 A* U& w: Q. P! T/ X; |, i公仔箱論壇蒜頭 3顆5.39.217.777 d. j& J/ G0 q. N5 X- E; t- {
$ u* i' L* T. w' o+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/3粒
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% P2 c' d8 L3 w# o5 _/ G+ j! l公仔箱論壇醃漬脆梅 5粒1 `! v+ @" G( Y7 o
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綠花椰菜 120公克tvb now,tvbnow,bttvb; O) C$ M6 e1 v; Q
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ C. B3 M9 I2 R0 f; }3 _
3 w: V) e" B% _7 J" [7 F+ z" p! k5.39.217.77牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
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( M, Z) a4 ]* ?# R$ N公仔箱論壇【做 法】
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. s! [* u2 @% P* b7 D1 ptvb now,tvbnow,bttvb1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。5.39.217.77: k2 p! V" X" E* R9 K q! z
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。$ M! E4 B' ~/ ~% |
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
& K) G$ {. R" K3 U4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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