[中式食譜] 紅蔥燴排骨

hamtu5168

2 K9 D/ I( v8 Z  J, i- `# i4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, }1 _$ i, U. C* e4 K1 c) \% j
5.39.217.77; U9 u/ N8 Y( A' H  b, y& o+ n2 l* n
排骨 250公克
9 w# @4 x% u; q4 ~tvb now,tvbnow,bttvb1 }. c5 o) }+ o# ?! a& P% [3 K
蒜頭 3顆' i7 g4 ]( B3 D7 Z  v+ I6 s' [
tvb now,tvbnow,bttvb# H$ S5 H! V) D7 q- o- Y# {. _
紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W+ E9 o6 E% d7 }2 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h" S& e- {8 @9 E) ^1 @- X
醃漬脆梅 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?  N9 D1 d8 |# U2 S  o
1 B& \3 F/ K5 f) n+ s
綠花椰菜 120公克
1 U- e8 a. l5 d! I& Ztvb now,tvbnow,bttvb
% k8 N! k  H) R& R! ?( M5.39.217.77【調 味 料】
7 G" U/ \" Z" F公仔箱論壇
4 p" @2 A3 e% g8 w0 I; r5 L公仔箱論壇牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y1 @( ~) _% K* \# e8 T  t7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb  t8 L; M4 r4 j! ^6 e2 }
公仔箱論壇2 m2 ]# X4 S8 c  W9 I
【做　 法】
" q+ b( U" {* P8 K. `0 y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |' }& u% D3 |2 ]3 Q) c1 t
1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G$ v. b8 v- F8 }/ k" ?  @7 z
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。5.39.217.77$ A9 R6 k& Q4 _& \0 s5 V
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
  N; o$ d0 S) x+ `4 ]9 N8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。