[中式食譜] 紅蔥燴排骨

hamtu5168

! O9 \$ ]( y4 [7 U- U* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 }6 t4 P8 |% E  @/ |2 |) C: D

2 e# A* h2 H6 e( }5.39.217.77排骨 250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h6 b! c2 C! E) y5 _
, p# [0 i; W4 ~8 |
蒜頭 3顆
( T5 D. s0 L; U, n4 u7 `2 k$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K) q# A7 E4 T5 G; H! O6 A5.39.217.77紅甜椒 1/3粒
9 b" S' n4 m8 Y3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a8 Y( C' H- Y, S: L$ U6 h5.39.217.77醃漬脆梅 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F  k: U% o3 a9 k/ G# k3 L
5.39.217.77: I6 [% R5 H! g, f% L
綠花椰菜 120公克公仔箱論壇5 W" S4 o& b+ S1 H* D) \
) k. L6 J4 o% c  U: S" W3 F
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |$ J) f/ l$ `% I( y
公仔箱論壇& I. ?2 u9 J) c" U) a" ~# J: V
牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
2 p' _9 F4 _- x. c7 N& C# C公仔箱論壇
: v! J  N7 z3 Q# {tvb now,tvbnow,bttvb
, w0 u/ L* T- P$ F) k1 S5.39.217.77【做　 法】
* N: V4 C5 \3 z! Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 d& g& ]# A4 @* W9 t+ g
1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 `% w0 N& A2 ^" Z- T: t5 M
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
# u) o4 B' n' X( q5 X- W3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K) g' ^1 Y7 ]  e6 z
4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。