[美食介紹] 家常炒饭, 有肉有蔬菜，营养丰富嘎

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0 v3 |* J; j5 P) Y/ [4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末5.39.217.77$ _# X0 w5 ~  ^( D$ p
好有一个主角未在照片内，就是剩饭。5.39.217.77+ N) w* `. W+ t. G( b
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。tvb now,tvbnow,bttvb; m9 o% {# L1 i- C

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过程：
; K% c* b' \' M公仔箱論壇1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r2 P+ c/ d) b. h4 @
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。
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; R1 o  V! k% q2 K( E0 `公仔箱論壇3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \" g9 n$ r  U' D# Q& R( ]
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4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。% }8 z6 \$ v0 t; h5 E3 J! j
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2 A/ E  V1 f9 a8 z1 q8 r' [; n5.39.217.77有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
& I  N* W4 [3 e9 V& a至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。公仔箱論壇  V- W* Q+ e& K3 G. x, r
青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _! I6 d) X3 B! @! W, I  I8 r
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。" U+ v* c  j! C+ }5 P- V9 Z
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。

yicno

谢谢你大方的分享~~！！真得很感激你！

ppdown112

谢谢分享！！！！！！！！！