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[美食介紹] 家常炒饭, 有肉有蔬菜,营养丰富嘎


; K  X% m, M: B5 z0 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上为原材料:A打好的鸡蛋(打鸡蛋的时候加点盐)B:葱头(切成末)C:肉糜D:青菜茎秆部分(切丁)E:青菜叶F:胡萝卜(切丁)G:葱末5.39.217.773 }+ v! _0 x5 M: }) e; T) @
好有一个主角未在照片内,就是剩饭。
, F, e: D& L2 e( k0 }' c% [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原材料的多少按个人口味定,能吃多少放多少。
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/ u* F: p5 E# |. t# O4 l5.39.217.77过程:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^" T# O) `: S$ z. O: O0 a: Q
1、热锅倒入适量的油,把鸡蛋先炒熟出锅待用。tvb now,tvbnow,bttvb  r+ d$ T6 N" A) A0 c% r, Z7 R* }
2、再加入适量的油,热锅,加点盐,倒入胡萝翻炒(胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来),再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味,加入少量料酒。
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3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟,然后再加入菜叶子翻炒,同时加入适量的味精(或者鸡精)。! [5 f& P! B4 j* o1 a2 b

, k; L+ k0 M2 n$ G7 |2 \( J8 k9 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入米饭继续翻炒至变软,最后加入炒好的鸡蛋跟葱末,拌匀,即可出锅了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y7 r0 K; s9 Z, l. W' G, M8 I

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& y5 w. R  _! W) ]6 _* `) C* dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有荤有素,营养丰富,味道又好,而且很方便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n& B" ]5 w# }" |6 `# c: J
至于原材料,蔬菜可以随便换,只要自己喜欢都可以加,我是在冰箱里就找到了这些东西,就即兴发挥了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {& z0 x% H2 Q1 }3 ~3 p: K
青菜要注意把水控干了,不然容易太多水分,炒饭就会变成湿嗒嗒的了,味道就会不这么香了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y2 ]6 a" B/ ?' A
材料下锅的时候注意先后顺序,有些不容易熟,要先下锅,容易熟的后下锅就可以了。0 @( e* F" }) C6 a
PP总是拍不好,不过怎么说还是看到效果图了,嘿嘿。。。。。。
谢谢你大方的分享~~!!真得很感激你!
谢谢分享!!!!!!!!!
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