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發表於 2007-12-12 11:17 AM
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 公仔箱論壇3 \' y' T+ d$ ~; M& }( K+ ]3 v7 j7 ~
以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
. o* x2 k+ L; o: v; K$ w8 w好有一个主角未在照片内，就是剩饭。5.39.217.77, A( ~0 ~0 o# O7 q! s
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。tvb now,tvbnow,bttvb" t. A% _5 r: p- d$ T
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" Q/ ~! m1 y7 c. l3 H1 q: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j. S! } _7 n S" S, P过程：
. F I9 w8 m; E$ u) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。& D" s9 k8 g9 P
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。
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1 J7 U6 A8 ]- \ W! @5 r9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。
6 U7 x2 v& G$ Y4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W& g7 G# ?( G& a+ n7 Q4 D
4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。
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, r) j5 y7 v( a$ x5.39.217.77有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
' c4 X0 R" _$ v0 \公仔箱論壇至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
( W# Q; j/ Q3 J3 J( V2 k& P! X3 h; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z+ i5 t1 c& c
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
& H1 l8 o% w0 d% S6 | r- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
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