食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 公仔箱論壇0 U8 C. K# B7 W: M0 s$ c
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大陸新聞中心／綜合報導5 e/ c# P4 B$ c
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/ q3 d. ]2 {% Z" P- @+ a1 U3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H5 _3 ?) ^9 h( o! F
3 Q6 _) P2 @3 R; w0 \ ^* D公仔箱論壇一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔% c" r) |% M5 N) u9 K! w
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb2 J3 j2 O6 [ g. E/ ~6 a
5 H0 Q( y( l* m; G* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。tvb now,tvbnow,bttvb, }7 T9 l6 M6 h) H% j
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8 E" b- i3 W3 P( n0 ?tvb now,tvbnow,bttvb皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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/ m7 x0 V/ e+ J6 e" `4 {) \公仔箱論壇缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r Q- d! u0 ?5 h) @1 Z7 g
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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5 _" I1 e( K- {4 y C4 x4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶0 J% ^4 G- ]) K- }
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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$ M) g/ a, n' W5 }. x# \3 q3 ytvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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) m; P, Z( b0 e! N; M+ Rtvb now,tvbnow,bttvb馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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7 J2 y1 h1 \% v* _5 K/ z肺缺氧吃馬蘭頭5.39.217.777 W# _% i' r1 N4 E+ [2 V. t9 B
) }0 e) Q6 r# j% d. M) f7 }9 P五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉3 e' p2 L" _% Y+ G7 b
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。公仔箱論壇- A& C' O; ?, M \
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。5.39.217.770 P3 C" o# V1 |5 J! H }6 ^: H
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8 P8 T) |& g/ c0 h' c" c, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉公仔箱論壇$ ?6 q; |! w7 b- M- o& x+ f
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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