食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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9 z) R. s1 L/ |; K" q+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年9月1日 12:39
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7 c3 r T+ F" O3 m8 u. p/ l5.39.217.77苜蓿茶。
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: m- L- z) x. v# s" B2 r- z* C5.39.217.77根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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2 x9 _0 ?9 v9 P1 W% F# e E公仔箱論壇一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb" ~$ ^' S. T, M' E8 N0 z9 x
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。公仔箱論壇$ @: r- a: Q! t! s6 T
+ f; ^7 f9 g4 D. _$ Mtvb now,tvbnow,bttvb心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。5.39.217.77 l) W& Y: G7 ?. |% F5 j+ w
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Y( C$ u/ b6 }: G4 z5.39.217.77皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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4 u9 J2 W2 `: ^! R8 {2 [tvb now,tvbnow,bttvb韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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. N5 Z! c! ~! H! o. z0 `1 J公仔箱論壇三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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! R- l- t3 ~% t9 c. b) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶5.39.217.77& V9 h$ b8 g2 D6 p8 G$ g
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四、肺缺氧：馬蘭頭; t4 D: o% T3 y! {3 J! d
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。公仔箱論壇" g4 s5 {+ c% o
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- h* P# C% ]. f# @, ]* b6 stvb now,tvbnow,bttvb肺缺氧吃馬蘭頭公仔箱論壇1 A7 U8 a) t" J; a$ |
% v+ i* X0 z) d9 p6 ~五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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1 N5 \" h0 R; F7 ]: p, {0 h( \1 ?缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。5.39.217.77+ ?: R0 \- ^0 y- s6 M
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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