食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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NOWnews.com 今日新聞網
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" F& g8 L4 H5 k ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年9月1日 12:39TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k1 I. K. p) _4 h/ x. Q) I3 f4 _
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' g$ G& o4 w4 W" B9 C7 C. I: c苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導8 [, z, v& ]. Y/ K2 \
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。5.39.217.77) W& d7 K2 ]* {: A
$ ]9 X" `4 h; B. P3 w0 l5.39.217.77一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔公仔箱論壇% }, D! \" b8 G8 L6 X2 b1 y/ |* k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p4 ~* L+ c* q$ q6 W0 S2 ?% P
缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。! N6 o# @/ u0 {" {; c$ G
+ F' c4 z- T B) K" gtvb now,tvbnow,bttvb心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。2 j: U; i( K9 W5 t3 i3 e: t
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔3 i+ V/ `' [, @8 a
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。; U' H# _& I3 k7 c& K
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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! M8 z& P8 Y) Y7 |0 H) r三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M0 ^& W! E* T1 P# |% q
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。5.39.217.776 Y; u+ E8 H. i
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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$ @* a) M2 C! p2 ?四、肺缺氧：馬蘭頭5.39.217.770 t% t5 e* _0 J: H
! Z, N% \1 O i缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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+ ?- d: I2 j* Q6 T+ L& R/ o+ A馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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5 N6 D. |/ r& u5 Y7 ltvb now,tvbnow,bttvb肺缺氧吃馬蘭頭! H% ]4 O2 W5 t& N7 H$ K
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉公仔箱論壇' X$ D' D$ Y- J/ J9 @. w5 O' T
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
1 n/ ?- p- C$ V' U" x# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t L7 H" m! w# w% s& ntvb now,tvbnow,bttvb胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。公仔箱論壇# t0 W8 z! g- h0 x1 k
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉! D2 l/ P# u7 h8 j* O) a1 R% q
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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