食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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6 \3 D0 o( r C; V7 K" D2012年9月1日 12:39
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9 i$ h/ b1 K+ A5 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! V% N+ I; r$ P2 Z% M2 G. h% `
苜蓿茶。 0 x; f8 H! p G0 W2 U4 A" F$ C
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大陸新聞中心／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \* z6 ~% ]- {& h# P( S9 g! K9 O
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+ d: E! I' c2 Q! e8 ?根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。. [# R3 j" c/ x8 o2 U: z
$ u4 w( b8 i7 r8 C( E' c一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
3 f9 Q( W$ a1 Q; T$ W' O/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h4 r2 y% Z3 b缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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" X/ F; N% `: [5 t# G5.39.217.77心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔+ b J$ f+ A0 D* k6 X# C2 @) H1 {
. C) u5 x) R5 @% r# htvb now,tvbnow,bttvb二、眼睛缺氧：烤韭菜公仔箱論壇# a* y& N& l& j3 ?9 k/ h
2 ?; p5 [# S. q- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb0 H6 _& e% e8 r5 B4 Z4 O/ J, |
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。5.39.217.774 o# F# L! w& C$ F1 n
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' I/ i0 U# o& O, y# E& y9 ytvb now,tvbnow,bttvb眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U# D" p9 S& H) a% o, g# L
# {( s% p* E/ D" p/ ~. ~9 X2 R5.39.217.77缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。5.39.217.77/ S8 b/ c. k1 H/ c
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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7 R, U4 f, l/ |9 }' R/ p: v$ \. Ttvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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3 w% K# b" `! W- D* Utvb now,tvbnow,bttvb馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。. u' K9 v9 E$ q1 Z4 K6 S5 t
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肺缺氧吃馬蘭頭9 d) V- Z9 M1 f! O' D. g
* E+ g; m; b6 [( L9 a5 Otvb now,tvbnow,bttvb五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉公仔箱論壇" S. X; B" e2 B6 l B7 i
公仔箱論壇$ `2 E z+ ]: o# ]8 L
缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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+ ?) L- c# C; K) B" I w胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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5 d+ E1 ?: C" z, y4 o1 k. a2 P- }公仔箱論壇胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉( B5 [, n4 L6 k! S
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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