食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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" Q7 H3 k9 L' x9 P ~5.39.217.772012年9月1日 12:39/ `" p9 B. u; U. ~$ S6 w Q
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- E6 w# F! S% ]7 ]$ F! p% W( h苜蓿茶。
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: V) m# k$ U# F2 k yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大陸新聞中心／綜合報導
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3 I* x0 j! r/ P/ s5.39.217.77根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔" B( j( y6 @1 ]- b, B
9 G) Z3 k2 Z+ ?. K2 t5.39.217.77缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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9 H' \) u4 U8 l ^7 b. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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; q7 f' ?+ D3 B( S) I二、眼睛缺氧：烤韭菜
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' v1 q/ x; z) `* L2 a& g8 ]3 i公仔箱論壇缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜公仔箱論壇# o/ i; g& Q; U# \
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶tvb now,tvbnow,bttvb$ g( \$ j; u. `6 y: s0 E0 P0 Z
$ I) l# W; O- ~+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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$ Z1 f! `: k- l0 t5.39.217.77將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。+ P+ z9 x; z+ p
" Q' F2 x! @0 Z" n; _馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。# T/ I* a0 N1 e! W4 b4 y
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肺缺氧吃馬蘭頭
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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" X8 a1 O/ x4 Q; _! j3 X `tvb now,tvbnow,bttvb胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。/ U+ Y. ?' t: Z
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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