食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～tvb now,tvbnow,bttvb C) s: H7 l- i6 q6 R9 R% |
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2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 ) C5 K; B0 l: i
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0 i z4 [* i3 z/ R. w# ^( g5.39.217.77大陸新聞中心／綜合報導9 @2 w8 S7 g1 n# ]$ h: p* D
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。tvb now,tvbnow,bttvb* @; T, \ |' w& U
* A, s" ?2 \' m* F) J8 a4 X& I2 _- ^5.39.217.77一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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7 a: l$ b9 K. s4 f2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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* A* O3 L7 T) U4 b3 | |+ Gtvb now,tvbnow,bttvb心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。公仔箱論壇4 ?, m7 `/ z, L
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. x( k* b1 f e' M% ], z7 mtvb now,tvbnow,bttvb皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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9 s" H9 J, I, L+ g2 G& L O5.39.217.77缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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1 H8 H: K# S- Q+ ~* b三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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. m1 j" w" D' i/ _ Z5.39.217.77將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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n- Y. a! ^. [. L* `四、肺缺氧：馬蘭頭# d7 |7 T( L! Z4 [5 B- G
* W$ i$ V* ]0 C y+ T; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。5.39.217.77$ ~( b0 `- u+ w; C% k- x# N% {
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m. A7 j$ _- e& W1 ~7 _
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。tvb now,tvbnow,bttvb1 e+ j" H( H: b% f
5 V+ d/ N: D. N5 a, z2 ?- [( ]8 i5.39.217.77胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉5.39.217.772 Z8 D/ X! b6 e# |: `! c
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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