食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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/ d' A+ @0 @# ?2012年9月1日 12:39TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n' i1 C; \* L B
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苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導
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7 n U& s2 K0 ?$ x4 L根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。5.39.217.777 I. b1 e6 N! i9 s( |
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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0 G2 e+ J4 u, |5 A公仔箱論壇缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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& O- @2 c5 U5 ^8 R心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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9 b# O) q# y' u. n/ N: z二、眼睛缺氧：烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V3 g4 @5 }, x x, @2 U$ j
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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& n. S \6 d+ V' @5 g5 N/ ~5.39.217.77韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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) ?8 ]7 T) R& ^9 u6 y' Q5.39.217.77缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M; I8 n( n' o) {$ ]) S/ T) F: e6 `
9 b1 F" E7 z$ X, |+ m5.39.217.77將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。" l! R0 v9 d) p7 Y, x5 I. Y. M
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心臟缺氧吃苜蓿茶5.39.217.77( C9 K/ W2 O4 t) J+ h6 s( L
& v- @6 k1 S" F四、肺缺氧：馬蘭頭
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/ e d, u, B0 p/ n缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。: s# E: P }* K, N+ i
: {6 G3 ?/ V6 S4 f7 G+ h) S% T公仔箱論壇胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。5.39.217.77/ C/ X5 Y: F) o- _* J- z: ~/ v% e
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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