[生活小百科] 生活方式決定壽命長短

huichi0426

最新一期德國《女友》雜誌援引一份瑞典研究報告說，生活方式可決定壽命長短。健康長壽的秘訣在於心態樂觀、飲食均衡和生活有規律。　; u1 m$ v9 |8 _' a) C6 e/ ~ ' k( n7 y  P, F+ n, R3 z1 f1 Rtvb now,tvbnow,bttvb　　報告指出，世界總人口中，只有四分之一的人的長壽是遺傳因素決定的。對大多數人而言，能否長壽取決於他們的生活方式。 5.39.217.77; ]2 U& D. ~2 u- @ 公仔箱論壇& t" h/ t4 R9 U 　　報告說，歐洲僧侶的平均壽命高於一般人的平均壽命，原因就在於他們遵守作息時間，生活沒有壓力，而壓力是導致循環系統疾病的主要原因之一。 0 I/ o) c0 T2 a. [: M4 T   x) o' w$ f0 Q9 r+ }+ v) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　此外，對荷蘭１０００名老年人進行的調查顯示，心態樂觀者活得較久，因為他們的生活態度更積極，處理問題的能力更強。相形之下，態度消極的人更容易受到疾病的影響。 5.39.217.777 ~* l% \! u7 B( ~  `/ W' Y 0 s. c: W  v0 R8 l% P　　報告還說，飲食均衡是日本沖繩居民的長壽秘訣。沖繩是世界上９９歲以上居民占當地人口比例最高的地區，沖繩居民的主要食品是魚、蔬菜和豆製品。