[生活小百科] 生活方式決定壽命長短

huichi0426

最新一期德國《女友》雜誌援引一份瑞典研究報告說，生活方式可決定壽命長短。健康長壽的秘訣在於心態樂觀、飲食均衡和生活有規律。　5 W) Q! B% Y6 L' e7 v5 n0 N tvb now,tvbnow,bttvb  y2 n9 }" |9 H# A, \: G 　　報告指出，世界總人口中，只有四分之一的人的長壽是遺傳因素決定的。對大多數人而言，能否長壽取決於他們的生活方式。 5.39.217.77: h4 @" O1 I" r  y0 D, }0 _' M ! a4 w8 p' T' y0 Z( Z1 [$ atvb now,tvbnow,bttvb　　報告說，歐洲僧侶的平均壽命高於一般人的平均壽命，原因就在於他們遵守作息時間，生活沒有壓力，而壓力是導致循環系統疾病的主要原因之一。 & M7 A- ]$ }( F7 j- i9 b) O4 v9 ?tvb now,tvbnow,bttvb" {& I! N0 g' J) {% d6 f 　　此外，對荷蘭１０００名老年人進行的調查顯示，心態樂觀者活得較久，因為他們的生活態度更積極，處理問題的能力更強。相形之下，態度消極的人更容易受到疾病的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i9 W3 Z( G, ~$ _# d4 _& f) Q - G7 Z$ k" E$ l! B7 `' _5.39.217.77　　報告還說，飲食均衡是日本沖繩居民的長壽秘訣。沖繩是世界上９９歲以上居民占當地人口比例最高的地區，沖繩居民的主要食品是魚、蔬菜和豆製品。