花生含脂肪40％~50％，是大豆的兩倍，比油菜籽還高。含蛋白質30％左右，相當于小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化系數在90％左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，是世界公認的植物性高營養食品，因此花生亦稱“長生果”“植物肉”。花生的益壽作用主要有：一是食用花生可使人體肝内膽固醇分解爲膽汁酸，使其排洩增強，從而降低膽固醇。二是花生仁紅衣（花生仁皮）能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小闆新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小闆減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。
1 U( ^/ z; R8 ]% n iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腐竹爲幹制豆制品，性平味甘，爲豆漿中的精髓之物，頤養功能廣泛，幾乎适宜于一切人食用，廣州人常用之作煲湯的輔料，使湯水能潤肺養陰外，還有綿滑清潤的作用。 - `% J1 v6 P' O; A
大魚頭則有補虛弱、暖脾胃、益筋骨、祛風寒、緩眩暈的功能。
' Z/ W4 Q6 x" W9 C6 l! Ptvb now,tvbnow,bttvb 此量爲3-4人用。5.39.217.772 w7 {+ b! O/ D* m
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花生肉150克，浸泡半小時；注意将壞的挑走防止黃曲黴素入口。
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1 p& T! Z. z' w4 e5.39.217.77 枝竹75克洗淨，浸泡至軟，切爲段狀。 tvb now,tvbnow,bttvb) d$ y3 Z0 Y; X o9 X
$ B$ I& R0 k6 w% c/ P, X5 y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @& e* V; s7 v1 V9 n2 F9 \4 ]
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大魚頭半個（已經有1斤2兩），小的可1個切開兩邊。洗淨tvb now,tvbnow,bttvb. R6 ?0 \' y4 p0 M7 L# N
& H; t/ s+ C% t. ]* g# a下油镬慢火煎至微黃。
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1 Q& Q* H: G. C# s$ R" N' D/ H紅棗8顆洗淨，浸泡去核公仔箱論壇+ L, z9 ^/ X }/ S: X# ]8 C$ y
; t( p# U5 x! n, J* |+ E: {" _公仔箱論壇 豬瘦肉150克洗淨，整塊不用刀切。一起與生姜4片放進瓦煲内，加入清水5斤。
( O' Z6 l3 U2 P) Q7 {; z' G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A$ l3 J) X* V
武火煲沸後改文火煲2個小時，調入适量食鹽和生油便可。
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此湯色白如牛乳，經過煎和加紅棗老姜，魚頭紅棗的鮮甜味，宜熱滾滾地喝，喝完身微出汗，真舒服到毛孔的 |
發表於 2007-12-12 07:09 AM
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