[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

Jpke

你家的孩子體格弱小嗎？
' V8 B4 H& G* S8 o% V5 z        除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。
* P5 q0 b5 z  Y: C) ~' Z# G3 a公仔箱論壇        缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。5 v( R8 S3 z( Z& j7 U+ }- E
        想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。
2 n6 h2 x- ~8 g, ?        例如：
) M- I! R# p% w+ w# g& l9 f        海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。# L$ p( e, _1 V2 L# t& Z( i/ ?
        植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。公仔箱論壇' E. |0 l# Z( x0 a; ~) a
        蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。

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