[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

你家的孩子體格弱小嗎？
      除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。5 B/ |1 o# c* R
      缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。6 a! Q+ h9 B) H
      想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。5.39.217.77# X/ J* Y, B3 t! i$ g5 o! Q+ f
      例如：
      海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。5.39.217.777 r) U8 }, y! M% F+ G
      植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。5.39.217.772 A' }4 Y* \+ E9 M) F% s
      蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。