[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

Jpke

你家的孩子體格弱小嗎？
+ u1 H' G; Q- l' R        除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。tvb now,tvbnow,bttvb0 E2 F( R* h& b4 f0 Z7 P, O; O2 w
        缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。0 J9 N' Y9 J6 ~% x9 C* [0 M
        想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。
* C8 {1 W# U' ?2 U  W+ h        例如：
5 Y4 P, S9 i+ H) X, R, q8 {; Z        海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。
' H0 s6 b. I1 I# t        植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。
/ x9 R" {1 N4 S7 z5 V3 m公仔箱論壇        蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。

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