[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

你家的孩子體格弱小嗎？6 N: O+ A5 q) h- N5 ^+ H# j
      除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。+ T: F' f2 y# ^' H; B% t: I" S% ]" t
      缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。
      想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。
      例如：* @  w8 C& a! B& i; f1 S
      海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。
      植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。" l/ q4 c$ Z7 u3 G8 i; k; D9 \* |
      蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。