[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ tvb now,tvbnow,bttvb. X. }5 H+ U: @/ K9 w  l
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
# A7 O! Y/ Y* P4 Y公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
, p7 Z# l6 K% @! Z+ ?& a! w        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。, i, X) r. S0 s7 h& z) F* I  n; h5 i
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
! V: \* P* |  T! ^0 W5 _4 |        5.放鬆心情、保持愉快。9 ]' S! z, f9 E
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 . }) x+ H- `8 K3 h
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) x9 u, S2 V  o! O' t        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^' C; h3 f" w* q+ B
         2.105~119 mmHg 建議治療。
6 U" f4 y/ ]1 D) M9 n         3.90~104 mmHg 視情況治療。5.39.217.77! u* Q7 F: n* d# S2 Q
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。