[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 5.39.217.77! f4 d: K) ^; S: X4 M9 V
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
4 l0 |" ]' P, }- `1 L2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
' P$ v3 Q5 \1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
% q: D% h  T  P! z        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
0 i0 G  h/ R; _3 S: G% e. y5.39.217.77        5.放鬆心情、保持愉快。
1 S1 i% D! z: i( Z+ N+ Ntvb now,tvbnow,bttvb        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 5.39.217.771 ~4 G0 j7 W) S) E& X' |
        觀看舒張壓：8 R) t7 }% X0 g! ]6 ?+ T, s. n
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。tvb now,tvbnow,bttvb% a4 B8 V' I; {% B
         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb* x' J; Q% e6 V% e
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
4 A. ^# F, V8 X5 d  N* c5.39.217.77         4.>90 mmHg 定期測量血壓。