[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
- ~2 Y1 C5 r* K+ ]+ D& [/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。1 S5 p8 ^$ s$ b
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。  i7 F' S) N5 Q) ]6 d  k
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。5.39.217.77! ~4 h' \6 i+ l8 ?: @
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。/ P/ F1 B' \5 I7 S
        5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇4 ?) E) g) R  X6 W! D: _6 ]4 B
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 5.39.217.77# i* m" ?. F# v' R
        觀看舒張壓：
9 i7 A) I: ]+ U8 g: U# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。公仔箱論壇* V1 _+ \/ [& L+ u( F
         2.105~119 mmHg 建議治療。5.39.217.77# W- @3 K. _4 O  T3 F
         3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇1 n, W# O( q9 g; d$ Y
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。