如果你或家人患有高血壓,平時生活作息要多注意,才不會讓病情嚴重化喔! tvb now,tvbnow,bttvb* Z- i% F- a; `! |0 a
1.定期量血壓、看醫生,服藥量穩定,不能自行檢找藥量。tvb now,tvbnow,bttvb B, I7 Y( w( K$ w- D8 |; X' b' e
2.低鹽飲食,鹽量減少為原來的一半。
8 T6 L% H0 a% b 3.減少高脂肪食物的攝取,使用沙拉油烹調。/ s/ h! J3 D V# b9 i) s
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i# e; Q" ?5 ~. ?1 G% G! t
5.放鬆心情、保持愉快。tvb now,tvbnow,bttvb0 P4 u$ J" b0 P. l4 K8 D
平時多注意自己是否有高血壓的症狀,趁早治療才安全。
4 H3 M. ?4 ]5 J1 O4 P5.39.217.77 觀看舒張壓:
/ X5 k( a S+ m( sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
! Y5 ~: `+ G# k$ e7 E' qtvb now,tvbnow,bttvb 2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb5 \# _8 g. N- F. N# n
3.90~104 mmHg 視情況治療。
; j' C R+ F# f9 G5 l 4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |