[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D7 H7 y9 u* F. P' l% `
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
- k$ J) y1 R+ O5.39.217.77        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H/ w3 f2 M4 e5 b8 E
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。tvb now,tvbnow,bttvb7 D) C6 [! y& A# H7 q
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
$ B' Q1 G- v$ d4 Wtvb now,tvbnow,bttvb        5.放鬆心情、保持愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _9 X# Q2 c1 e8 n* _" j; c( o/ M' L
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
; [7 t$ Y( z' R% O( c        觀看舒張壓：
( r& {' l8 C' T9 y/ F7 e1 H, {" @5.39.217.77        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
" ?& E' c* r# p+ _( L* Htvb now,tvbnow,bttvb         2.105~119 mmHg 建議治療。
7 w7 B5 v8 }7 i4 f- r. G) }公仔箱論壇         3.90~104 mmHg 視情況治療。
5 c' x: E# H& W: X% t4 B) H, ~- Q) ]5.39.217.77         4.>90 mmHg 定期測量血壓。