[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
$ m7 M. m' I  Q. q8 X* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
3 u0 T8 o# h1 M1 R, T公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
3 U$ i" ]& E  M: h" b        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
9 W3 ^/ N& N* _. A7 F3 V' C* m5.39.217.77        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
* ~" ~0 P3 W) a' g+ H4 n4 a1 O1 k公仔箱論壇        5.放鬆心情、保持愉快。tvb now,tvbnow,bttvb/ |! h( o% C0 u& f% U( {0 k3 W
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 tvb now,tvbnow,bttvb; h6 n" \, l# K
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。tvb now,tvbnow,bttvb9 a4 P7 `# V5 _& @
         2.105~119 mmHg 建議治療。5.39.217.779 m* x5 U/ A; {$ M" P
         3.90~104 mmHg 視情況治療。' }: P- {! ~' |. n
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。