[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ ; c; S7 Q2 t( x) |/ M6 K3 ?, |
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
+ M' y8 s& V) v$ ^  b( }公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
+ u/ F1 k- S3 A1 U5.39.217.77        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
; F3 }8 U* n$ D3 {2 ~8 P& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
! t: U6 l$ L0 c$ W; }公仔箱論壇        5.放鬆心情、保持愉快。+ ~2 Z1 q' z8 d! e
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
5 h7 n' M& J4 \2 P4 a        觀看舒張壓：% o/ w% a( C+ Y# }# P1 Z
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N9 N9 m( `7 }3 ~! b
         2.105~119 mmHg 建議治療。
3 F3 d  R  t6 @: ]5.39.217.77         3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇. _) L  v6 R6 s9 \: D
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。