[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
2 L+ m2 `6 ?: B: v) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。: Z. E- v* y" U) Y  {6 z9 p
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。tvb now,tvbnow,bttvb: J8 \) R# ?* h
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。- Y0 F% [  @5 y# S! ^
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
# o  ]) m, A) d- b/ b, `8 _        5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇% ^, F" e2 ]% ^+ a1 M/ l5 z
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 5.39.217.77( g3 C; P9 h9 q9 N% D+ u; r- D
        觀看舒張壓：
0 p2 G! X: E8 U+ z5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。4 x& a! D$ d0 w8 k5 y" W
         2.105~119 mmHg 建議治療。公仔箱論壇+ ~' R/ h$ _8 I6 z! P6 Q- Z; O% Q3 t" Q
         3.90~104 mmHg 視情況治療。5.39.217.77. I6 g" o' W, {; [& N& \6 {
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。